簡嫚書驚爆遺傳性貧血「人多會頭暈」！貧血補鐵怎麼補？能運動嗎？

許寶仁報導

2024/11/13 13:24

氣質女星簡嫚書一向喜歡運動，但日前她出席活動時自曝，因為有遺傳性貧血，在人多的地方容易頭暈。貧血的人不能運動嗎？該怎麼調理日常生活？醫師指出，貧血的人可做些低強度運動，並適時補充鐵質及葉酸等食物，改善貧血症狀。

她「紅血球比較小」、人多時容易頭暈疲憊

氣質女星簡嫚書曾摘下金鐘獎，除了演員，她還身兼編劇及導演等多重身分，36歲的她有2個可愛女兒，一向注重保健也喜歡運動的她，去年才做了人生第一次全身健康檢查，距離大學時期做的基礎健檢，已隔了10幾年。這次健檢唯一異樣是有遺傳性貧血，原因是「紅血球比較小」，在人多的地方容易因缺氧而頭暈，感到疲憊。

簡嫚書多年來一直保持著「骨感美女」的體態，不過她在生完小孩後，有調整運動習慣，以瑜伽及皮拉提斯為主，刻意透過運動增肌，她自曝5年來從原本42公斤增重到約46、47公斤，視覺上看起來很瘦，但因肌肉量變大，體態變更好，自己也很滿意。因為貧血關係，她說自己比較少做有氧運動，但會多補充鐵質。

6%國人地中海型貧血帶因大多不需要治療

台中烏日林新醫院血液腫瘤科主任林敬業表示，根據簡嫚書在媒體上的自述，研判她是地中海型貧血。他說明，地中海型貧血是一種隱性遺傳性血液疾病，在台灣約有6%的人是輕度地中海型貧血帶因者，男女機率相同；地中海型貧血沒有傳染性，大多是血色素接近正常值的輕度患者或帶因者，除非是中重度患者，一般不需要特別治療。

2類「小球性貧血」紅血球體積比正常人較小

簡嫚書健檢顯示「紅血球比較小」；林敬業表示，地中海性貧血與缺鐵性貧血都屬於小球性貧血，患者的紅血球體積較小，但兩者的治療方式不同，需要做鑑別診斷。他指出，缺鐵性貧血需要補鐵，但地中海型貧血患者（尤其是中重度），腸子對鐵的吸收會增加，往往身體內鐵已經足夠甚至過多，如果給予鐵劑反而對病人有害。

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地中海型貧血該補鐵嗎？醫：食補比藥補好

但根據統計，約20%地中海型貧血患者可能有缺鐵情形，尤其是育齡期女性，或慢性疾病導致的貧血、合併葉酸缺乏等，那到底要不要補鐵？林敬業指出，若血色素接近或在正常值的輕度地中海型貧血患者（帶因者），並不需要以鐵劑治療，也不必擔心會惡化為中重型，只要在飲食上多注意鐵質的攝取，不需要太過緊張。但他也強調，如果地中海貧血合併嚴重缺鐵，造成血色素進一步下降時就需要鐵劑藥物治療。