7/25《用天然植化素幫你神奇進補》重點回顧

 

有一種營養素一直到1980年代人類才逐漸認識它，

它可以幫助我們變年輕、減少身體發炎、減少得慢性疾病和癌症的機會！

為什麼它被稱作第七營養素？又，明明在天然食物裡有很多這種營養素，研究卻顯示我國人吃得不夠多呢？

 

本集健康大來賓：

臺灣大學食科所教／潘敏雄

臺灣營養基金會執行長／吳映蓉

生機飲食專家／王明勇

藝人／小Call

 

●　你缺不缺救命的第七營養素？

 

 

●　要怎麼吃？第七營養素才夠

 

 

●　植化素是什麼？

 

 

●　疾病的產生，是因為「氧化壓力」！

 

 

●　吃柑橘皮好處多多～

 

 

●　吃蘋果皮的好處也多多～

 

 

●　而吃香蕉皮的好處有～

 

 

●　檸檬皮也有許多好處！

 

 

●　吃葡萄，葡萄皮該不該吐掉？

 

 

●　鳳梨皮的好處是什麼？

 

 

●　西瓜皮也能吃！

 

 

●　教你怎麼做鳳梨水！

 

 

●　接下來是一連串的各色植化素介紹，還有敎你如何製作高營養的彩色蔬果飲～

【紅色！】

 

【橙黃色！】

 

【綠色！】

 

【黑紫色！】　

 

【白色～】　

 

 

每週六日，晚間9點，鎖定TVBS【健康2.0】！ 

跟著陳月卿一起擁有健康與美麗！