6/19《四個神奇數字讓你吃不胖！》重點回顧

你曾經減過肥嗎？

你是否嘗試了好多不同的減肥方式，卻還是瘦不下來，甚至還愈減愈肥？

如果你覺得自己已經吃得夠少了，但體重還是居高不下，我想大部分的人心裡，一定都認為是自己沒有運動吧？！

但事實上恐怕不只是如此喔！

養成運動習慣的確對健康有好處，但要能夠瘦下來，關鍵還是在於「你吃了什麼」。

今天我們就要告訴你四個神奇的數字，認識了它們，就能幫助你愈吃愈瘦，養成吃不胖的體質。

●　我真的需要減肥嗎？

●　四個神奇數字！

●　健康好料理～

每週六日，晚上9點，鎖定TVBS【健康2.0】！

跟著凱云一起擁有健康與美麗！