09/11《代謝變慢?超級食物讓你變身宋慧喬》重點整理

１ 你也有這些狀況嗎？減了半天怎麼也瘦不下來、血糖血壓膽固醇指數老是超標、常有嚴重的過敏症狀，
    甚至你懷疑自己可能有糖尿病、高血壓甚或癌症？這些問題背     後都有一個共同的原因，那就是：
    你體內的PPAR進入休眠模式了。

２「PPAR 受體」存在於人體的細胞核中，它就像是一把鎖，可以啟動人體細胞中脂質、醣類代謝、
    發炎等的調控因子，而啟動它的鑰匙就是「蔬果」及「運動」。

３ 國家衛生研究院耗時多年從三百多種天然食材與中草藥裡面，找到五種最能有效活化PPAR受體的
   「超級食物」， 讓你用吃的就能變瘦變美變健康，就像宋慧喬一樣凍齡喔！
    到底這些超級食物是什麼？怎麼吃最有效？

● PPAR是什麼

● 代謝症候群

● 如何擺脫代謝症候群

● PPAR關鍵鑰匙

● 如何做出好吃健康的關鍵食物

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