濕疹好癢怎麼辦？江坤俊教止癢3妙招 做好這件事減少濕疹發作

濕疹是皮膚太乾還是太濕？濕疹發作如何止癢呢？敏盛醫院副院長江坤俊提供止癢妙招，立即緩解搔癢不適。

濕疹有3個病程

江坤俊指出，濕疹是皮膚發炎反應的總稱，例如：異位性皮膚炎、接觸性皮膚炎、汗皰疹，都算是濕疹。

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基本上，濕疹會有3階段病程，濕疹初期時，發炎反應會使皮膚起水泡，讓皮膚看起來濕濕的；等到皮膚發炎過一段時間之後，進入濕疹第2階段時，皮膚增加代謝，會出現鱗片、龜裂、脫屑；濕疹第3階段，皮膚開始增生、皮膚變厚。

3招濕疹止癢

如果濕疹很癢又沒有藥膏怎麼辦？江坤俊表示，治療濕疹要做好保濕，再加上使用類固醇藥膏或抗過敏藥膏，當濕疹發作時，手邊卻沒有藥膏，建議止癢3招：

①泡冷水或冰敷，讓血管收縮阻止組織胺釋放，可以適當減低搔癢感。
②接著塗抹上乳液保濕，避免皮膚受到進一步的傷害。
③口服抗組織胺或抗過敏藥物，如緩解流鼻水藥物。

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濕疹發作2件事不要做

江坤俊提醒，濕疹發作時，千萬不要用手抓，也不要沖熱水，以免更癢：

①千萬不要用手抓

當下感覺止癢，但痛覺會反射到腦部，釋放更多的組織胺，反而會更癢，造成惡性循環，且皮膚抓破，還有可能會造成蜂窩性組織炎。

②千萬不要沖熱水

沖熱水會使血管擴張，大量釋放組織胺，反而感覺會更癢。

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調節免疫力 減少濕疹發作

江坤俊補充，其實濕疹不是傳染病，濕疹的原因與基因、食物及環境過敏原有關，建議調節好免疫力，就能減少濕疹發作。

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◎ 諮詢專家／江坤俊醫師

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