三伏天開跑，調體質「年度黃金時機」！三伏貼冬病夏治但這些人不適合

許寶仁報導

2022/07/14 17:12

「三伏天」是一年當中最熱的時期，而中醫有「冬病夏治」的觀念，在陽氣最旺的時期來調理體質，尤其改善呼吸道機能，在新冠疫情期間正是最佳機會。中醫師提醒，今年即將入伏，民眾可以把握這段「年度黃金時機」，為自己或家裡的過敏兒提振陽氣，增強身體抗病能力。

「三伏貼」中醫治療呼吸道獨特方法

安南醫院中醫部主任黃升騰醫師表示，「三伏貼」是傳統醫學內病外治的保養方法，屬於中醫天灸療法之一，主要是利用在特定節氣，進行特定穴位的中藥敷貼，來治療慢性疾病；這是中醫治療慢性呼吸系統疾病的獨特方法之一，已有悠久歷史。

依照農民曆上記載的節氣與天干紀日加以計算，「三伏天」是從每年「夏至」後開始算起的第3、第4個庚日，以及「立秋」後的第1個庚日；今年的夏至是6/21，立秋8/7，三伏日分別是7/16、7/26及8/15。

夏至過後三伏日期間，是整年度天氣最熱的時候，這段期間日出較早、日落較晚，天地間的陽氣相對處於高點，中醫強調人和大自然是互相呼應的，所以在這段期間人們常感到身體的能量充足、活動力上升、血液循環加快、毛孔開泄，身體處於一種相對高代謝狀態，也是人體陽氣最旺盛的時候。

黃升騰主任指出，若能在這段期間利用辛散溫熱中藥敷貼於穴位，補充與激發人體的陽氣，藉由穴位及經絡走向和特性，一方面趨除寒邪，一方面提高身體抗病力。針對虛寒性體質或寒濕久留的人，可以提振陽氣、溫通陽氣，加強驅除寒濕邪氣、增強身體抗病能力。可緩解過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎、寒性風濕性關節痛、慢性腹瀉、遺精、遺尿等，另外，容易反覆感冒的小朋友也適合穴位敷貼。