6旬婦嚴重掉髮、失眠!中醫2招調養肝腎 讓頭髮長回來

  • 郭庚儒 報導
  • 2023/09/18 15:29
  • 一名60歲陳女士,日常工作忙碌,白天頭暈不適,晚上經常失眠,最近一個月掉髮情況越來越嚴重,每次出門都要戴著帽子或髮片遮掩;經中醫師以中藥及針灸調養,不但落髮減少,睡眠品質也改善了。

     

    肝腎氣血虧虛 也會造成掉髮

    收治個案的台北慈濟醫院中醫部主治醫師呂秉勳指出,該患者來到診間,先安排至皮膚科做落髮相關檢測,排除頭皮感染及甲狀腺功能紊亂等疾病後,再透過望聞問切,判定為是肝腎氣血虧虛所導致的壓力型休止期落髮,進一步建議以中藥及針灸調養2個月後,其落髮明顯減少並增生新髮,睡眠品質也獲得改善。

     

    呂秉勳表示,從中醫角度而言,落髮與人體的肝、腎、脾胃及氣血密切相關,毛髮的潤養源於血液,但髮的生機根源於腎氣,而脾胃是氣血生成的源頭,其盛衰直接影響氣血充盈與虧虛,也會影響頭髮的生長。

     

    中醫2招 治療壓力型掉髮

    「中醫治療壓力型休止期落髮,關鍵是養血以治本,同時滋養肝腎與補益脾胃治標。」呂秉勳說明,針對肝腎氣血虧虛的病患而言,臨床會依脈象,以七寶美髯丹、加味逍遙散、丹參、甘草、黃耆、苦參、何首烏、當歸與川芎等藥材調養。

     

    至於針灸部分,可分為近端取穴及遠端取穴,近端取穴是直接針對頭部的經絡疏通,如百會穴、四神聰穴,遠端取穴則可推動整體氣血循行,改善身體的新陳代謝及血液循環,如足三里穴及三陰交穴,讓頭髮進而開始重新生長,恢復生長期、退化期與休止期的正常循環。

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    「充足的睡眠對頭髮生長非常重要!」呂秉勳強調,足夠的睡眠能夠分泌褪黑激素,促進頭髮生長並降低毛囊細胞的氧化,養成規律運動習慣也很重要,運動時會分泌腦內啡,能夠有效減輕緊張及焦慮的情緒,維持良好的生活作息是擺脫落髮不可或缺的一環。

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    日掉髮逾百根 當心是嚴重落髮

    呂秉勳提醒,一天落髮量在80100根以下被視為正常,超過100根即為嚴重落髮,掉髮量的計算方法是以晚上睡覺時的掉髮量為基準,將其除以睡眠時數再乘以24小時,就可得出一天的總掉髮量。例如:起床後發現床上有40根頭髮,總睡眠時間為8小時,則其一天的落髮量即約120根左右。

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    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 諮詢專家/呂秉勳中醫師

     

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