急性落枕、閃到腰別忍耐!針灸快速舒緩疼痛 老是腰扭傷竟跟「這個」有關

  • 梁萱琪 整理
  • 2024/03/08 13:00
  • 現代社會生活壓力大,加上天氣轉為寒冷,讓急性落枕和閃到腰的機率直線上升。中醫師指出,被落枕和閃到腰困擾時,民眾可透過針灸治療,不僅能改善急性疼痛,還可以調理體質,進一步提升整體健康。

     

    常常落枕?恐跟「姿勢不良」有關

    中醫師劉家維指出,落枕的常見原因有多種,包括因外力造成的急性頸部肌肉拉扭傷,因長時間姿勢不良造成的緊繃而產生慢性頸部肌肉拉扭傷,也可能是外感風寒造成肩頸部血管收縮,使血液循環變少,容易僵硬而落枕。

    看更多:起床落枕一動就痛爆!復健科醫授4預防妙招 久坐上班族日常就能簡單做

     

    老是閃到腰竟是「腎虛」導致

    劉家維表示,閃到腰的常見原因也包括「腎虛」,腎氣不足,容易腰膝痠軟無力,若有體內寒濕問題,腰痛還容易伴隨冰冷和沉重感,而濕熱阻絡類型的腰痛,則會伴隨腫熱、重墜感,甚至是跌打損傷造成的後遺症血瘀,也會讓腰部刺痛。

    看更多:為什麼搬東西會腰酸背痛?醫師教你調整「1動作」避免受傷 減少腰關節退化

     

    落枕與閃到腰 特別適合用針灸治療

    劉家維提到,針灸可以舒緩疼痛,改善局部血液循環,並疏通脈絡改善凝滯,特別適合改善落枕與閃到腰的症狀,因為針灸的效果通常會很快就有感,特別是在改善急性疼痛,更能讓人覺得效果顯著。

    看更多:頸部痠痛別輕忽!這種頸椎病會引起下肢麻木、肌力下降 嚴重恐大小便失禁

     

    有急性疼痛別忍耐 要儘快就醫治療

    劉家維提醒,除了利用針灸改善落枕、閃到腰的疼痛外,也可以透過中藥來加強消炎和活血化瘀,如補腎壯骨、排濕祛寒和活血養氣等,中醫會根據個人的疼痛症狀與體質,施針於正確穴位上並搭配外敷藥、中藥處方等方式,也提醒民眾,如果有急性疼痛的困擾,請不要忍耐,要盡快找醫師進行評估和治療。

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 資料來源/劉家維中醫師

     

    →健康資訊不漏接!點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】