擺脫肩頸痠痛！名醫授簡單6招睡前伸展 天天做徹底放鬆肌肉、護膝養生
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4分鐘活化背部肌群，保護脊椎！醫師示範6招運動 穩定脊椎、背痛不來
2021/07/20 18:50
腰痛起來全身也好痛！天天做「舒展腰部操」 鬆開筋膜沾黏、腰痛不上身
2021/01/29 10:49
