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2025 寒露：節氣養生、吃1魚防血栓降血脂 開運習俗指南
...脾益胃，常用於養生粥或燉湯。體虛、氣血不足者可用；糖尿病或需限糖者注意紅棗攝取量。銀耳（白木耳）潤肺滋陰、補水潤燥，適合甜湯...
30歲就能預測10年內奪命風險！1方法控三高 超過5成血壓改善
...蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙，均衡攝取六大類食物，並落實好油、限糖、減鹽與高纖飲食原則。規律運動：每周應累積至少150分鐘中度...
菊花茶功效：泡法、禁忌？有無咖啡因、能不能天天喝一次看
...體，且蜂蜜或冰糖，較不影響菊花茶本身的色澤。 不過，對於需要限糖的民眾，不論是以蜂蜜或蔗糖調味，都應節制。也可以利用枸杞、紅...
「這種糖」對心血管威脅最大！研究發現適度吃甜點竟有益心血管健康
...的人，可能已經因為潛在的健康問題而被迫改變飲食，而非單純因為限糖而更健康。看更多：他40歲罹糖尿病全是4習慣害的！醫搖頭：很...
換季氣溫變化大，喉嚨癢痛不舒服，日常保養必備這一「錠」
...原味）可供民眾按需求及喜好選擇。酷涼薄荷可以清新口氣，或是有限糖需求的人也適用的無糖檸檬味。服用「舒立效藥效口含錠」時，建議...
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