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火雞花椰派低卡美味 低脂肉取代紅肉 花椰菜泥取代薯泥 適合這「4種人」動手做來吃
「火雞花椰菜派」是一道適合限制飲食者的料理，將新鮮蔬菜與低脂火雞肉完美結合，不僅熱量低、纖維含量高，更富含多種維生素和礦
雞肉這部位比雞胸肉更低脂、高蛋白！「雞肉各部位熱量」大公開 吃這部位補充最多膠質
小心吃錯雞肉部位，熱量可是天差地遠！營養師林世航解析「雞肉各部位熱量」，快來看看哪些雞肉部位高蛋白質，哪些雞肉部位又是脂
耶誕大餐不只烤火雞、牛排可選 學學各國吃什麼，幫耶誕增菜色
慶祝耶誕節只能吃火雞大餐嗎？耶誕節是西方人的節慶，有點像台灣人的「春節」，全家團圓吃各種美食。世界各國慶祝耶誕的餐點其實
吃雞胸肉長肌肉！營養師曝「即食雞胸」2大隱藏陷阱 當心吃出高血壓
蛋白質的補充一直是健身、運動朋友們非常注重的議題，為了滿足現代人的需求，市面上推出了各式各樣的即食肉品，其中最熱門的就是
吃雞肉防肌少症！營養師公開「雞肉零脂肪吃法」 不怕吃肉變胖、膽固醇過高
不少年長者怕肥、怕胖、怕膽固醇過高，就會少吃肉；反而，造成肌肉流失、肌少症上身。其實，雞肉富含高蛋白質、飽和脂肪較低，是
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