耳鳴／治療方法有哪些？如何有效解決耳鳴？8種療法一次搞懂

健康2﹒0 整理

2022/11/18 14:32

對於耳鳴的治療，是將耳鳴當成一種症狀，以改善其症狀為治療目標，並非將耳鳴當成一種疾病，試圖去治癒它；因此會採用合併式的療法，其方法包括內科藥物治療、耳鳴遮蔽器及助聽器、生物回饋訓練法、心理治療及耳科手術等各種方法。

在治療耳鳴時，必須找出其可能的致病原因，針對其病因，才能徹底治療。醫師會詳細詢問病史、安排聽力檢查，找出其可能病因，給予最適當的治療。而各種不明原因耳鳴的治療方法如下：

1.加強心理建設及心理諮詢治療

告知耳鳴患者，一般並不會造成進一步聽力的缺損或全聾，不要畏懼耳鳴，試著與耳鳴聲「和平共存」，並消除不必要的憂慮不安及避免緊張的壓力情況。

2.內科藥物治療

一般主要是以輕度的鎮定劑（精神安定劑）為主，以改善耳鳴所造成的焦慮不安及失眠等情況；加上促進其內耳、聽神經及腦部循環功能的神經活化劑或血液循環促進劑；也有些醫師會再加上一些促進聽覺神經功能的維他命等。

3.生物回饋法訓練

一種放鬆身體的技巧訓練，包括有深度的放鬆運動和按摩穴道，主要是利用放鬆全身肌肉神經的緊張，以改善頭部的循環；適度吸氣及吐氣、緩慢深呼吸、各種使全身肌肉放鬆的技巧。生物回饋法訓練的目的，是指導耳鳴的病患，學習如何抒解和釋放患者自己本身日常生活的壓力及緊張，對於耳鳴已影響到一般日常生活作息的病患效果不錯。

4.耳鳴再訓練法

結合低音頻和持續的背景聲音，利用醫師及病患一對一直接的心理諮詢及引導。病患使用一種耳內式聲音產生器的助聽器，利用「聽覺適應」的原理，來持續維持周遭的背景聲音，每天至少要戴8小時以上，這樣結合式的諮詢及引導方法，目的在幫助耳鳴病患去適應及習慣他的耳鳴聲。一般耳鳴再訓練法，經12～24個月後，就可不必使用耳內式聲音產生器的助聽器，但比較耗時間，至少需12個月以上。

5.使用耳鳴的遮蔽器

利用「聽覺抑制」的原理，先匹配病患的耳鳴頻率，到底是低音頻、中音頻或高音頻；選擇相近其耳鳴頻率的耳鳴助聽器，使用略大於其耳鳴聲的音量（約可遮蔽其耳鳴聲），每天戴上約2～4小時。另一種方法的原理也相同，是使用聆聽耳鳴音樂帶的方式，也可以改善耳鳴的情形，例如聆聽瀑布聲或海浪聲，可以使耳鳴聲暫時消失一段時間。