根據台灣耳鳴學會統計，國人耳鳴盛行率達10～15％，將近300萬人有耳鳴困擾。耳鳴並不是疾病，而是聽覺系統產生的一種症狀，雖然耳朵疾病常是導致耳鳴的原因，但身體其他疾病也可能會引起耳鳴，且一些少見卻危險的耳鳴原因不能輕忽！
哪些人容易有耳鳴風險？
耳鳴的聲音千奇百怪，有人發生單耳、有人是雙耳，有的大聲、有的小聲，有的一下子就消失，有的聲音卻會長期存在，甚至嚴重到影響生活品質。一般來說，男性及老年人較容易有耳鳴，也被認為和肥胖、三高（血壓、血脂、血糖）、焦慮症，以及長期的噪音暴露或職業傷害有關。
耳鳴也會反映身體問題
另外，有些疾病或狀況也會引起耳鳴：
①鼻部問題：鼻子有發炎像是過敏性鼻炎、鼻竇炎等，因為鼻子有耳咽管和耳朵相通，一旦阻塞就可能加重耳鳴狀況。
②胃食道逆流：常常覺得喉嚨卡卡，通常表示有胃食道逆流，逆流會導致耳咽管障礙造成耳鳴，通常改善胃的問題，耳鳴也可獲得解決。
③睡眠障礙：睡不好是耳鳴常見的原因，有7成以上耳鳴病人會出現睡眠障礙。中年男性容易有睡眠呼吸中止症候群，或4、50歲的女性因更年期荷爾蒙改變影響睡眠，通常調整睡眠狀況就能改善耳鳴。
④藥物副作用影響：部分藥物有耳毒性，尤其是抗生素，可經由醫師評估用藥後改善耳鳴症狀。
⑤情緒、精神問題：耳鳴的人常焦慮、緊張，心理精神問題多，必要時須轉介至身心內科。
▲常見5大問題跟耳鳴有關係。
耳鳴「3異狀」是危險警訊
如果有以下3種特徵，要格外小心，應就醫檢查：1.最近半年內才發生的耳鳴；2.耳鳴持續且愈來愈大聲；3.單側的耳鳴。尤其要特別注意單側耳鳴，因為許多危險疾病如鼻咽癌、聽神經瘤等，都會有單側耳鳴的症狀。
預防耳鳴先消除「3共病」
耳鳴的原因很多，不過大多數都是良性的，「失眠、情緒壓力、生活緊張」是耳鳴3共病，一般人要預防耳鳴發生，則盡量保持心情愉悅、舒緩壓力，充足睡眠不熬夜，並避免暴露噪音環境中。若耳鳴出現時也不要驚慌，先深呼吸，抱持鎮靜、放鬆心情，這可能是提醒自己「過勞了、壓力大」的警訊。
耳鳴發生時，如何跟醫師描述？
就診時，將耳鳴的情況稍做說明，像是持續時間、聽起來像是什麼聲音、音量、誘發因素、是否影響情緒及睡眠、是否有其他症狀等。醫師會依照你的症狀，進行身體檢查及安排聽力檢查，若是複雜的病情需要進一步評估，只有特殊情形才需要安排腦部檢查。
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／三軍總醫院．高雄榮總．衛生福利部桃園醫院．陳錦國醫師
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