耳鳴是一種出現在耳內或腦內的聲音，有些人的耳鳴是斷斷續續，但有些慢性耳鳴是持續存在。中醫認為，腎開竅於耳，腎陽虛、腎氣弱的人，耳朵的功能也會下降；而人體多條經絡均經過耳朵周圍，在治療上多使用針灸加服用中藥的方式。
耳鳴伴隨聽力減退、頭痛要警覺
耳鳴主要是由耳、腦部末梢血液循環不良或神經受損所引起，血中脂肪偏高致使血管硬化，進而影響耳及腦部血管窄化，使循環不佳而發出聲響。一般若感受到有持續性聲響，或聲音量大，甚至影響睡眠，伴有頭暈、聽力減退、頭痛等其他症狀，就該提高警覺、盡早就醫。
中醫看耳鳴：瘀血阻脈、肝腎虧虛
以中醫觀點，耳鳴發生的原因，年輕人多為感受風寒，飲食過盛，而致肝膽火盛、痰火鬱結、瘀血阻脈所引起；老年者則多見中氣不足、陰血虧虛、肝腎虧虛退化等因素。
中醫認為「腎開竅於耳」，人體多條經絡均經過耳之周圍，在治療上多使用針灸加上服用中藥的方式。臨床於距耳朵上下左右各1寸附近，施以針灸和紅外線燈照射，改善耳朵周圍血液循環、疏通經絡；同時運用淮山藥、茯苓、熟地、丹參、制首烏、黨參等具行氣活血、補肝腎功效的中藥調理，幫助促進局部血液循環，防止瘀血阻滯，以利保持耳部氣血運行順暢。
按耳朵！防治耳鳴3穴位
以下3穴位皆可防治耳鳴，按壓穴位時，要根據自己的耐受力，手法不宜過重。按摩完後局部有發熱感為最好。若耳廓有紅腫或炎症時，不可做耳部按摩。
翳風穴
位置：耳垂後耳根部，顳骨乳突與下頷骨下頷支後緣間凹陷處。
方法：食指按壓1次10秒，反覆5次，有痠脹感、皮膚稍紅即可。
角孫穴
位置：頭顳部，將耳部前折時，耳尖正上方入髮際處。
方法：食指按揉1次10秒，反覆5次，有痠脹感即可。
耳門穴
位置：面頰部耳屏上前方，下頷骨髁狀突後緣，張口呈凹陷處。
方法：按壓時可張口，食指按壓1次10秒，反覆5次，有痠脹感即可。
按腳底！補腎氣緩解耳鳴2穴位
除了按摩耳朵，還可以按摩腳底的湧泉穴和腳內踝後的太谿穴，具有滋腎陰、補腎氣的功能；對於腰痛、耳鳴，按摩太谿穴都能得到緩解。
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◎ 圖片來源／健康2.0資料照．達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／陳潮宗中醫師．李思儀中醫師
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