皮膚癌／當心6大危險因子預防皮膚癌「這1事」一定要！3大維生素抗癌兼美膚

健康2﹒0 整理

2023/11/23 14:02

皮膚癌的成因主要與日曬有關，因此防曬不只是為了防止黑斑，還能預防皮膚癌的發生。其他造成皮膚癌的原因還包括燒傷、輻射、基因遺傳、慢性砷中毒等。

皮膚癌危險因子與高危險群

1.紫外線曝露

長期曝露於紫外線較強地區，或熱愛戶外運動的人士，及農民、漁民、工人、中老年人等，因長時間曝露於紫外線，須特別注意皮膚癌的發生。

2.化學或輻射物質接觸

研究發現，反覆暴露於醫學或工業用X光，以及因職業關係需長期接觸焦煤和砷的人，也容易造成皮膚癌。

3.皮膚反覆發炎

過去曾嚴重曬傷到起水泡、慢性皮膚病患者，或因某些疾病造成的疤痕，造成皮膚反覆發炎，也要留意細胞變性的可能性。

4.家族史

膚色白皙、眼珠和毛髮淡色的高加索人種，因皮膚較缺少黑色素，先天上比較容易受到日光灼傷而致癌；家族中若曾有人患皮膚癌，也要注意風險。

5.飲用井水

長期飲用含砷地下水不只會造成烏腳病，也造成皮膚細胞惡性化。

6.痣的變化

如果發現身上的痣長得特別多，形狀特殊，凹凸不平，或色澤怪異，甚至有潰爛、出血等，要盡快就醫檢查。

▲皮膚癌高危險群。

預防皮膚癌防曬最重要

預防皮膚癌發生，最關鍵的做法就是防曬，減少紫外線對皮膚傷害！如果是在室外工作或喜愛戶外運動的人，應盡量戴帽子，穿長袖衣褲來保護皮膚，且在曝曬部位塗抹運動型防曬乳液。

平時不曬太陽的人，皮膚缺乏自我保護能力，若短時間內大量曝曬陽光，細胞容易被癌化，日後得到皮膚癌的機會將大增。

ABCDE自我檢查皮膚癌

要預防皮膚癌的發生，平時可透過簡易「ABCDE原則」，自我檢查臉部、手背、前臂及女性的小腿等部位，有無不正常的腫塊或新生的黑痣。

A （Ａsymmetry）不對稱：惡性腫瘤大多形狀不對稱。
B （Ｂorder）邊緣：不平滑、不規則。
C （Ｃolor）顏色：不均勻。
D （Ｄiameter）大小：直徑超過0.6公分的斑塊或腫瘤要特別注意。
E （Ｅlevation）增大：在數周或數個月內快速增大、突起的病灶。