愛撫能提高免疫力 規律性生活讓妳更長壽！
研究發現，單純撫摸就能提高免疫力，有助身體健康。美國加州大學舊金山分校（UCSF）研究更顯示，女性定期享受性愛可保護體內DNA，進而延年益壽。
規律性生活 細胞越年輕、端粒越長
研究人員針對129名年齡介於20~50歲的女性進行調查，訪問她們的性生活概況，並對她們進行血液測試，結果發現，有規律性生活的女性體內「端粒」（Telomere）較長，亦即老化較慢，預期壽命也比較長。
延伸閱讀：人類史上最長壽雙胞胎 日本金銀婆婆的長壽秘訣！
「端粒」是染色體末端的DNA重複序列，和細胞老化有關。通常，細胞越老「端粒」越短，細胞越年輕「端粒」越長。
性愛可釋放對抗疾病 提高免疫機能
性交是一種很好的鬆弛劑，能使人安定下來，幫助入睡，是一種很好的安定劑和失眠治療劑。美國紐約大學醫學中心莫斯柯維茲（Reed Moskowitz）博士認為：「性行為是對現代文明生活中各種挫折的矯正劑。」當人處在緊張情境之中，腎上腺素會大量分泌，然後進入全身，使肌肉緊張、血壓升高、心跳加速，而這些緊張反應會損害身體的免疫系統，導致各種失常的情況出現，例如感冒、高血壓、胃潰瘍等。
延伸閱讀：養成水煮蛋肌！睡前一杯溫牛奶助好眠多吃2種食物也有效
在性交開始的上升階段雖然有腎上腺素分泌升高和肌肉收縮的情形，但高潮一來到就會使全身鬆弛下來。儘管性高潮的鬆弛作用只能維持幾個小時，但若是你有規律的性生活，就會較少處於緊張狀態，免疫系統的功能就能得到全面發揮。
另外，一項針對乳腺癌的研究顯示，當性生活得到滿足時，女性便能進入一種生物化學上的快樂狀態，此種狀態可使人體釋放出內腓肽，而內腓肽具有很明顯加強免疫功能的作用，還能提高T細胞濃度，T細胞正是免疫功能的承擔者；而且，僅僅是單純的撫摸也能有助健康，愛撫可以提高人體內5-羥色胺的濃度，而5-羥色胺可觸發身體對抗疾病的細胞釋放。
延伸閱讀：高潮靠自己！自慰能預防陰道感染、失眠、抗發炎、增免疫、燃脂
◎ 本文摘自／《好女孩也該享受狂野的性愛：婦產科名醫教妳關鍵密技》 潘俊亨 著
◎ 編輯／郭庚儒整理 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
相關文章