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養生

人類史上最長壽雙胞胎 日本金銀婆婆的長壽秘訣!

  • 健康2.0
  • 2019/07/15 17:53
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  • 金婆婆與銀婆婆是金氏世界紀錄記載的「人類史上最長壽雙胞胎」。過去在日本風靡全國的一對超高齡雙胞胎老婆婆,不僅在日本被暱稱為「金婆婆與銀婆婆」(本名:成田金及蟹江銀)而廣為人知,還曾如同偶像般地遠征海外,甚至以103歲的高齡到台灣旅行。

     

    人類史上最長壽雙胞胎 日本金銀婆婆的長壽秘訣!

    示意圖/TVBS

     

    這兩位歷經了日本明治、大正、昭和、平成四個年代,開朗、愉快、悠閒地分別活到107歲、108歲的高齡,終享天年。這期間她們充分盡情地享受了人生。這兩位也受到許多日本民眾的仰慕,公認為是「最佳的老年模範」。

     

    「大笑」是金銀婆婆的長壽秘訣

    那麼,金銀婆婆的長壽秘訣是什麼呢?那就是她們獨特幽默的「大笑」方式。她們兩位常常帶給周圍的人歡笑,具有讓現場的氣氛融洽的長才。
    延伸閱讀:超洗腦! NO.1長壽方法「五聲養身歌」活化五臟,越唱越樂活

     

    金婆婆在107歲的時候去逝,當年曾因為罹患胃潰瘍而住院過。醫生問說:「過去曾經罹患過胃潰瘍嗎?」金婆婆答:「有,在年輕的時候。」醫生接著問:「那大概是幾歲的事呢?」金婆婆答:「在90歲的時候。」

     

    另外兩人參加廣告演出,拿到300萬日幣的酬勞;兩人在接受電視報導的時候被問到:「演出酬勞打算怎麼運用呢?」兩人答:「已經捐款給市府200萬日幣了。」記者又問:「那剩下的100萬打算要怎麼用?」兩人又答:「為了防老所以打算存起來。」

     

    由這些小故事可以看出,金銀婆婆對自己的老年,積極地去接受面對它,讓我們看到她們不管何時都抱持著光明的希望去度過每一天。更重要的是,她們的開朗中,更包含著帶給他人歡笑的體貼。

     

    開口笑對抗癌症 提高免疫力

    日本有句俗話說「笑福臨門」,這在醫學觀點看來是正確的見解。由醫學的角度來看,經常開口笑、享受幽默,會提高熟齡世代的免疫力,可以培養細菌感染及壓力的抵抗力,常保身心健康。
    延伸閱讀:科學家發現長壽方法! 你有這4大好習慣嗎?

     

    在我研究的專業領域裡,也了解到笑容對抗癌症是有價值意義的。一般來說,癌症被人體的免疫力所左右影響。近年來的研究報告中顯示,為了提高免疫能力,「開口笑」是一種有效的方法,目前仍在持續研究證實當中。

     

    透過「開口笑」的行為,會對我們的心靈(大腦)產生刺激,促進提高免疫能力的荷爾蒙分泌,這些荷爾蒙會促使「自然殺手細胞」再活化。因此常保笑臉,健康福氣就會到臨了。

     

    自己能夠大笑,逗人發笑,這樣就能對體內的癌細胞發動攻擊。所以說能建立起自己豐富的人際關係,讓笑聲不斷,讓自己不陷於孤獨的人,能夠常保長壽的秘訣就在這裡。
     

    ◎ 本文摘自/《中高年人培育幸福大腦的9種能力》森惟明 著  
    ◎ 編輯/郭庚儒整理  ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

     

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