大拇指與手腕好痛！「媽媽手」易與三疾病混淆，一招簡易測出
台中33歲王小姐在速食店工作，反覆使用大拇指和手腕，回家要做家事，還得哄抱10個月的寶寶，漸漸地右手腕腫脹、大拇指一動就痛，常常痛醒，就醫確診為「媽媽手」。
示意圖／TVBS
亞洲大學附屬醫院復健部主治醫師簡郁佩表示，俗稱「媽媽手」的肌腱滑膜囊炎，專指大拇指近手腕側的伸拇短肌腱，和拇指外展長肌腱之肌腱滑膜發炎，好發於50幾歲的健康婦女，或生產過後的新手媽媽。
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肌腱滑膜囊炎因手腕不正確使力，和常需反覆性的手部動作而引起，會造成大拇指近手腕處疼痛腫脹、無法使力，若發生沾黏，會有緊繃感和拇指活動受限等情形。
媽媽手易與三大疾狀混淆
但大拇指活動受限及疼痛，並非媽媽手的專利，有時容易和手腕關節炎、腕隧道症候群或頸部神經壓迫等疾病混淆。
手腕關節炎是因關節退化磨損，使拇指基部產生疼痛；腕隧道症候群是因正中神經通過手腕部位受到壓迫，使手指、掌部、甚至上臂處產生痠、麻、刺、痛神經壓迫症狀；頸部神經壓迫可能因退化性疾病或外傷造成，使肩頸和手臂手掌產生痠、麻、痛等症狀。
小測驗就知是否為媽媽手
簡郁佩指出，由於這些疾病都有相的症狀，因此出現拇指和手腕疼痛的症狀時，民眾可透過簡易方式測試，握拳將拇指包在四指內，拳頭往小指方向偏移，若產生明顯疼痛，則可能罹患媽媽手，不過症狀仍需進一步評估，才能決定適合的治療方式。
媽媽手的治療方式除了立即休息外，也可透過局部熱敷、蠟療、電療、超音波、配戴護腕等方式促進血液循環，減輕疼痛和發炎反應，而王小姐先接受這些保守療法卻沒有達到明顯效果，選擇透過超音波導引下局部施打類固醇，一週內症狀即明顯改善。
簡郁佩提醒，若出現媽媽手的症狀，應好好休息、減少使用手部的力量，才能避免傷害，也可輔以副木、護具固定，疼痛便會減緩或消失，若症狀仍未好轉，則建議患者就醫進一步評估，接受復健治療或局部注射治療。
◎記者／曾金月報導 ◎ 圖片來源／亞大醫院‧達志影像/shutterstock提供
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