3種人最容易「藍色蜘蛛網」爬上腿！遠離靜脈曲張 醫師建議4招必做

一名30歲百貨公司櫃檯陳小姐，大腿內側布滿「藍色蜘蛛網」，每天下午更會感到下肢腫脹，也特別容易腳痠、疲累；她就醫檢查，原來是下肢靜脈曲張所引起。

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3種人最容易靜脈曲張

靜脈曲張是國人常見的腿部血管疾病之一，女生的發生率比男生高。門諾醫院心臟外科主治醫師楊凱迪指出，靜脈曲張好發於經常需要久坐、久站，以及缺乏下肢運動的族群。

靜脈曲張不治療 恐皮膚潰爛

楊凱迪說明，靜脈曲張的主因，是末稍微血管回流不良，可能造成血流囤積下肢，導致靜脈血管擴張變形，進而產生靜脈曲張或水腫。

不僅皮膚外觀出現類似蜘蛛網狀的血管紋路；長期下來，會進展至下肢水腫、血管曲張凸出，伴隨著腿部痠痛不適等症狀，嚴重甚至造成皮膚色素沉澱、傷口不易癒合、潰瘍，引發血瘀型靜脈炎。

輕度靜脈曲張 穿彈性襪可改善

楊凱迪表示，靜脈曲張的治療方式多元，輕度靜脈曲張或出現下肢痠痛、腫脹情形，可穿著醫療級彈性襪，利用物理壓力促進腿部的血液回流，改善下肢不適症狀；也可透過體表雷射，處理皮膚的蜘蛛網斑紋。

當出現皮膚潰瘍、皮下蚯蚓狀的凸出血管，則可考慮接受傳統靜脈抽除術，或是微創的靜脈內雷射治療、靜脈內射頻消融手術，以及靜脈黏著劑注射等方式，可針對病變的靜脈主幹進行治療，都是不錯的選擇。

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4招遠離靜脈曲張

楊凱迪提醒，如果工作必須長時間站立或坐著，提供4招幫助促進血液回流，達到舒緩靜脈曲張的功效：

❶穿著醫療級彈性襪。
❷抽空起身活動。
❸坐著時，腳掌上下擺動的足弓運動。
❹下班回家抬腳墊高。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

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