T老師信箱／居家防疫夫妻每天膩在一起老公卻對我性冷感該怎麼辦？

郭庚儒報導

2021/06/14 10:30

新冠肺炎疫情持續，居家防疫成為日常，許多夫妻、伴侶間的相處時間，也變多了。就有民眾求助「T老師信箱」，她提到，自己與老公都是居家辦公，每天無時無刻都膩在一起，以為感情會更好；卻沒想到，好幾次晚上求歡屢屢遭拒，老公對她性冷感，該怎麼辦才好？

疫情有如「鏡子」照出夫妻感情問題

專長人際關係諮商的兩性專家許藍方指出，防疫期間讓夫妻相處的時間變多了，不少人會認為是感情出現問題的原因，甚至於性生活不美滿；事實上，疫情有如「一面鏡子」，會將伴侶間原本存在的問題，顯現出來。

許藍方認為，夫妻之間必須不斷地溝通與磨合，以及製造新鮮感，透過營造維繫彼此的感情，而不是利用距離、少見面，或是轉移注意力的方式。舉例來說，不少伴侶會利用工作忙碌作為藉口，認為「沒有時間見面，就沒有時間吵架」；但並不代表，感情沒有出現問題。

許藍方強調，有溝通習慣、感情基礎良好的情侶、夫妻，並不會因為天天相處，感覺很煩、很膩，甚至性生活不美滿，就成為吵架的導火線，而是因為彼此原本就需要磨合。不妨試想看看，「難道每對伴侶久久才見面一次，才會感情融洽、性生活美滿嗎？」

俗話說「小別勝新婚」，許藍方表示，小別勝新婚是建立在感情好的基礎之下，如果感情好的情侶、夫妻很久才見面，一定會非常想念彼此，再次見面時，感情當然也就更好。

許藍方強調，改善夫妻感情的最好方式就是「溝通」。但根據觀察發現，每個人遇到問題時，第一時間通常都會以情緒反應，作為表達的方式，「因為生氣最簡單」；但冷靜地面對情緒，思考問題發生的原因，並向對方「說出來」，才是最正確的處理方式。

許藍方說明，良好的溝通建立在有邏輯，彼此可以清楚表達，同時能夠了解對方不同想法的原則下，但很多人會以為「說過了就是溝通，請你閉上嘴巴」，這種方式其實只是要對方妥協的假象；簡單來說，溝通就是一來一往，「不僅要說出口、也要能夠傾聽」，不需要害怕發生爭執。

許藍方也提到，很多人會認為「改變別人最容易」，只要對方能夠妥協，彼此就不會吵架，其實只會造成雙方的感情問題更嚴重，一定有一方會隱忍。

許藍方建議，首先必須有同理心，試著理解對方的想法及情緒，對方也可以將真實情緒，利用口語的方式表達出來。

再者，不要有先入為主的觀念，認為「傾聽就是輸家」；事實上，「感情的世界裡，沒有人是輸家，只有雙輸、輸贏的關係」。

疫情在家悶得慌，心裡有話想說嗎？防疫期間，任何苦悶的心情或解不開的情節，都可以跟T老師講，健康2.0自組T老師國家隊，歡迎寄信到「T老師信箱」doctor@tvbs.com.tw 。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／許藍方博士

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