T老師信箱／新冠疫苗意願竟成家庭紛爭導火線！專家3方法聰明避開衝突

「你打疫苗了嗎？」這句話成了日常問候。新冠肺炎疫情期間，最熱門的話題就屬新冠疫苗；就有一名網友提到，雖然日前已經輪到可以接種新冠疫苗，但他為了支持國產疫苗，至今遲遲還不願意施打，因此引起家庭紛爭，整個家庭的氣氛非常糟。

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新冠肺炎疫情 各國家暴案件增

根據衛福部統計顯示，今年初新冠肺炎疫情開始發生以來，1至3月全國家庭暴力通報案件約3萬2000件，與108年同期相較，約成長5％。

諮商心理師公會全國聯合會副理事長、馬偕醫院協談中心諮商心理師羅惠群指出，根據國內外研究都顯示，新冠肺炎疫情期間，各國家暴案件都有升高的趨勢。

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選打新冠疫苗 竟產生家庭紛爭

羅惠群表示，新冠疫苗是新冠肺炎疫情期間，最熱門的討論議題，對於是否接種新冠疫苗，或是選擇接種AZ疫苗、莫德納疫苗、高端疫苗，甚至是到國外接種輝瑞疫苗、嬌生疫苗，都有很多的討論。

如果發生因為新冠疫苗的議題，與家人產生爭吵。羅惠群強調，當聞到煙硝味的第一時間，「切斷」是避開衝突的最好方式，建議可以回到個人獨立生活空間，待在自己的房間內，緩和雙方的情緒。

羅惠群認為，家和萬事興是很難做到的事情，因為每個人的價值觀及生活習慣，都不可能完全相同，即使家人之間，也很容易發生意見不合的情況，難免產生摩擦、甚至爭吵。

萬一發生爭吵，羅惠群提醒，千萬要避免雙方的情緒張力越拉越高，而造成越演越烈，以免引起過度情緒性、攻擊性及仇恨性的言語謾罵，甚至是肢體衝突的行為。

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3方法避免爭吵

羅惠群表示，新冠肺炎疫情期間，每個人的壓力，跟著疫情隨之上升，提供3方法避免發生爭吵：

❶預先思考

開啟任何話題前，可以先思考有沒有必要，會不會引起爭吵。

❷達成共識

無論是家人、朋友之間，最好彼此可以達成共識，「可以討論但不能衝突」；如果不小心開啟了，就要立即暫停討論，保護彼此不要再遭受情緒及肢體上的傷害。

❸離開現場

萬一討論引起了「煙硝味」，感覺氣氛不太對勁，甚至開始互相爭吵、對罵時，最好離開現場；若是家中沒有獨立個人空間，最好不要開啟戰場。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／羅惠群諮商心理師

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