張曼娟86歲母失智又傳罹帕金森 慶幸早上健身房,醫曝2運動、咖啡和這飲品有效

  • 丁彥伶 報導
  • 2022/10/21 14:08
  • 經常在臉書上分享照顧失智母親的生活點滴的才女作家張曼娟,日前又在臉書上透露,醫師說媽媽除了「不請自來的失智君,媽媽又多了帕金森這個新朋友」。她也很慶幸去年朋友建議她讓媽媽運動,因為聽說運動可以減緩帕金森的威力。專家表示,運動可增加顱內神經內分泌,產生的多巴胺不只是快樂來源,可改善失智患者情緒,對於病因和多巴胺有關的帕金森也有幫助。

     

    張曼娟86歲媽失智7年,竟又傳帕金森氏症

    張曼娟近日的貼文表示,媽媽重回健身房運動,讓她很開心,因為近來她罹患失智症的母親,又被診斷出罹患帕金森氏症。雖然讓擔任照顧者的她覺得一切變得更艱難,但是聽說運動可減緩帕金森氏症(又稱巴金森氏症)的症狀,她感謝當時建議她帶媽媽去運動的朋友,當時真是做對了。

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    因為她臉書上有很多家庭照顧者,她也同時分享照顧者要好好稱讚自己:「妳做得很好,謝謝妳的一切。」貼文下也引來500多則同為照顧者的回應。

     

    為什麼失智症又會併發帕金森氏症?彰基漢洺醫院副院長暨神經內科醫師林志明表示,失智症和帕金森氏症的形成是完全不同的機轉,失智症主要是影響認知問題,而帕金森氏症則是運動神經退化、行動退化的疾病。

     

    3到4成帕金森氏症病患併發失智症

    這兩種都是退化性疾病,通常是獨立出現,但年紀大了可能會同時出現,臨床上較常見的是帕金森氏症病患併發失智症,臨床上的診斷稱為「「巴金森氏症失智症(PDD)」。根據統計,約有30%到40%的帕金森氏症患者後來被發現併發失智症,一般而言,罹患帕金森氏症超過10年以上,併發失智風險就會提高。

     

    林志明坦言,這兩種疾病都是進展性退化疾病,發生了就沒有回頭路。但是配合及早用藥治療,還有選擇適合的生活照顧,可以改善症狀,甚至延緩病情惡化的時間。

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    運動可增加顱內內分泌、開發大腦而改善失智

    運動對於運動障礙疾病,以及失智症都有不錯的改善作用。林志明說,運動可增加大腦的神經內分泌、促進腦部循環,而且可以開發大腦過去沒有使用到的部位。失智症患者常受情緒憂鬱所苦,運動改善患者的行動力、把患者帶出封閉自我的環境,和其他人接觸,可明顯改善各種症狀,認知改善也有幫忙。而大腦因運動增加的多巴胺,對於缺乏多巴胺的帕金森氏症患者也有助益。

     

    騎腳踏車、走路等手腳並用運動最有幫助

    林志明說,有益延緩帕金森氏症行動力惡化的運動以能增加身體協調性的最好,近來有研究提到騎腳踏車,手腳並用的延緩作用很好。但隨著患者行動力變差,安全最重要,建議可以改用家用式的室內腳踏車,在家人的輔助下運動。另外,走路也有助增加大腦分泌多巴胺,不方便做其他運動的患者,多走路也有幫助。

     

    咖啡降低帕金森氏症、抹茶助改善失智症

    很多人想要依靠食療來預防失智症或是帕金森氏症,林志明說,目前沒有真正有效預防失智症和帕金森氏症的方式。但是透過多個大型研究發現,每天喝咖啡的人發生帕金森氏症風險較低,而日本的研究則發現,喝抹茶可降低或是改善失智症,兩種都是很好的抗氧化飲品,大家不妨試試。

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    ◎ 圖片來源/翻攝自張曼娟臉書
    ◎ 諮詢專家/林志明醫師

     

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