男性坐著尿有好處！這種人可改善排尿不順醫曝10年親身實驗感想

郭庚儒報導

2023/04/07 11:28

男性尿尿該站著尿還是坐著尿？一篇文獻指出，攝護腺肥大者坐著尿，改善排尿症狀的效果接近藥物。黃昭勳醫師也分享，自己從10年前就開始坐著尿。

攝護腺肥大坐著尿可改善排尿不順

哈佛健診耳鼻喉頭頸專科醫師黃昭勳指出，一篇刊登於《公共科學圖書館：綜合》（PLOS ONE）的文獻，針對男性尿尿姿勢對攝護腺肥大症狀的影響，結果顯示，攝護腺肥大者坐著尿，可顯著改善排尿不順的情形，且影響程度接近藥物。

黃昭勳表示，研究從14個醫學數據庫及11篇文獻進行系統性回顧既統合分析研究，比較尿尿姿勢對健康男性及攝護腺肥大者的排尿速度（Qmax）、排尿時間（TQ）及餘尿量（PVR）的影響。

結果顯示，患有攝護腺肥大者坐著尿時，排尿速度增加、排尿時間減少，且排尿後的餘尿量顯著降低，尿動力學參數其影響程度接近藥物干預；但對健康男性而言，無論是站著尿或坐著尿，都未達統計顯著差異。

黃昭勳強調，攝護腺肥大者坐著尿有好處，讓排尿速度增加、排尿時間減少，代表尿得快，而餘尿量減少代表尿得乾淨。另外，考量到衛生與觀感，坐著尿的男性更加分，而他自己從10年前開始坐著尿。

◎ 本文出自／黃昭勳醫生廚廚
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／黃昭勳醫師

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