為什麼容易長息肉？醫揭4種人是腸息肉再生高風險群 這樣做減少新息肉
大腸息肉的出現往往讓人感到擔憂，特別是它們有可能發展成腸癌的風險。有些人切除息肉後又再生，不禁納悶為什麼容易長息肉？以下醫師說明腸息肉再生高風險群的原因及如何預防息肉再生。
腸息肉容易再生長的高風險族群
大腸直腸外科醫師陳威佑表示，腸息肉的再生長及其癌變潛力受多種因素影響，導致某些族群面臨較高的腸息肉再生長風險。以下是較易出現腸息肉再生長的高風險族群：
1.家族史與遺傳
具有家族腸息肉或腸癌史的個體風險更高，特別是當一級親屬（如父母、兄弟姐妹）患有腸息肉或腸癌時。此外，患有家族性腺瘤性息肉病（FAP）、遺傳性非息肉性結腸癌（HNPCC）、黑斑息肉症候群（Peutz-Jeghers Syndrome）的人，腸息肉的形成和再生長風險會顯著增加。
2.曾切除腸息肉者
過去曾切除過一個或多個大型（尺寸大於1厘米）腺瘤性或絨毛腺瘤性息肉的患者，其腸息肉再生長的風險較高。
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3.發炎性腸道疾病患者
患有慢性炎症性腸病，例如潰瘍性結腸炎和克隆氏症的患者，由於長期的腸道炎症，腸息肉再生的概率增加。
4.愛吃高脂肪、肥胖、菸酒習慣
不良生活方式也會影響腸息肉的再生長，例如高脂肪、高紅肉和低纖維的飲食習慣，與腸息肉的發展和再生長有關。體重過重或肥胖，以及缺乏體力活動的人群，腸息肉再生的風險增加。另外，吸菸與過量飲酒均可能增加腸息肉和腸癌的風險。
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怎樣控制腸息肉不再生長？
陳威佑指出，定期的大腸鏡檢查是預防腸息肉再生長的主要方法。醫師通常根據個人的風險因素，如家族史、遺傳症候群或先前息肉的數量和類型，來推薦檢查的頻率。如果在上一次檢查中發現了多個腺瘤或高風險息肉，可能需要密切追蹤和檢查。
陳威佑進一步表示，改變生活方式也是控制腸息肉再生長的重要方法。增加飲食中富含纖維的食物，如水果、蔬菜和全穀物，這些都有助於維持腸道健康；同時，減少紅肉和加工肉的攝入，這些食物被認為與腸癌風險增加有關。
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此外，保持健康體重非常重要，肥胖與許多類型的癌症風險增加有關，包括腸癌，因此規律的身體活動，可以降低腸癌風險，建議每周至少進行150分鐘的中等強度運動。陳威佑也強調，吸菸和過量飲酒都已被證實與腸癌風險增加有關，戒菸和控制酒精攝入是減少新腸息肉形成的重要策略。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／陳威佑醫師