臉上冒痘痘是「臟腑失衡」警訊！中醫教3穴位消炎調理 4習慣有效預防

「青春痘」又稱痤瘡，是種常見的皮膚病，除了因皮脂分泌過多、細菌感染會瘋長外，中醫師指出，痘痘一直反覆在臉上特定部位發生，也是臟腑功能失衡的警訊。

「長痘痘」是臟腑失衡警訊

中醫師陳櫂瑔指出，發在臉上或身體各部位的青春痘，中醫認為與肝、胃、脾、肺等臟腑功能失調導致的火、熱、濕、瘀有關。除了藉由藥膏、皮膚保養緩解肌膚的發炎之外，更要找出青春痘在體內的致病原因，從根本來改善失衡的臟腑問題。

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痘痘長「這裡」 代表心肺失衡

陳櫂瑔表示，我們可以從痘痘在臉上的位置來判斷，體內臟腑發出的警訊。在額頭、兩眉之間長痘痘，代表心肺失衡，伴隨有煩躁、口乾、精神緊張的症狀；左臉頰長痘代表肝氣鬱結、情志抑鬱；右臉頰長痘則表示，肺氣失宣或有外邪侵體。若痘痘長在鼻子上多半和脾胃系統有關，可能暗示吃了過多刺激、辛辣的食物。在下巴長痘痘可能代表生殖、內分泌系統失調，很多下巴冒痘痘的婦女朋友都會伴隨陰部的搔癢。

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中醫治療青春痘 針灸配3穴位

陳櫂瑔提到中醫治療青春痘時，常用針灸搭配以下穴位來消炎調理：

●合谷穴：位於手背側，第一、二掌骨間，當第二掌骨桡側近端與第一掌骨尺側近端相交處，具有通行全身氣血，調節臟腑功能的作用。

▲按摩「合谷穴」，能調節臟腑功能。

●太衝穴：位於足背側，第一、二跖骨間，當第一跖骨與第二跖骨前端相交處。具有清肝泄火，活血散結的作用。

▲按摩「太衝穴」，能清肝泄火，活血散結。

●四白穴：位於面部，眼睛直視前方時，瞳孔直下，眶下孔凹陷處，具有清利頭目，加強面部血液循環，消除面部發炎的作用。

▲按摩「四白穴」，能加強面部血液循環，消除面部發炎。

4習慣有效預防青春痘

陳櫂瑔提醒民眾，治療青春痘預防勝於治療，除了保持皮膚清潔、避免毛孔阻塞之外，如果能維持以下幾點良好的生活習慣，就可以有效減少青春痘發生：

1.健康飲食

維持飲食清淡，少吃刺激性、高脂肪、高卡路里、甜食或刺激性的食物，多吃新鮮蔬果。

2.保持水分充足

適量的攝取水分，維持體內水分新陳代謝，以口不乾燥、腹不脹滿為度。

3.維持良好睡眠品質

青春痘也會受到內分泌、情緒等因素影響，所以維持良好睡眠品質，保持情緒穩定，也可以有效減少青春痘的發生。

4.不要用手去碰痘痘

要避免用手去摳或擠痘痘，以免造成皮膚損傷、留下疤痕，甚至二次性感染。

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◎ 圖片來源／健康2.0資料照．達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／扶原中醫診所

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