慢性中耳炎／患者該注意什麼？可以爬山、游泳嗎？1飲食法很重要
慢性中耳炎患者除了應接受妥善治療外，平時也要避免感冒，睡眠要充足不要熬夜，盡量不要咳嗽、打噴嚏及擤鼻涕等動作，以免讓中耳壓力增加，導致病情復發。
慢性中耳炎患者生活照護
1.避免感冒
感冒可能使症狀加重，影響療效。
2.按時點耳藥水或服藥
勿因症狀改善自行減藥或停藥。
3.飲食容易消化為主
飲食以軟質、容易消化的食物為原則，勿吃太辣或太油膩的食物，勿咀嚼過硬食物。
4.避免炎熱環境
以免流汗造成傷口感染。
5.禁止碰水
術後2個月耳內不可進水，耳藥水除外。尤其洗頭時要特別注意，千萬不要讓水進入耳道，洗頭前可先用塗上凡士林等油性物質的棉花或紗布蓋住耳道口，預防水分進入耳道。
6.避免搭飛機、爬高山
3個月內避免搭飛機、游泳及爬高山等，會使中耳壓力增加的活動。
7.不可用力擤鼻涕
避免咳嗽、打噴嚏及擤鼻涕等動作，如無法避免打噴嚏時，請盡量將口打開，釋出壓力。
8.預防便祕、提重物
避免用力解便、提重物及突然彎腰等動作，以免太用力讓中耳壓力增加。
9.注意睡姿
應睡向患側，以利分泌物流出，但需維持舒適臥姿，避免壓迫耳朵。
10.進行聽力測驗
如果聽力受損，應盡量每半年做一次聽力測驗。
11.避免出入公共場所
減少接觸感染源的機會，以免中耳炎復發。
▲慢性中耳炎患者的生活照護對策。
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／台中榮民總醫院．高雄榮民總醫院．衛生福利部南投醫院
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