飯後胃酸湧上來？遠離5個關鍵字就能自救！
你是否曾經有過這樣的經驗：飽餐一頓後，不僅胃部脹脹的，甚至有一口酸水湧上喉嚨，甚至進入口腔，經過的地方出現一陣燒灼感，讓人好難受！也不禁擔心，胃食道逆流症找上我了嗎？
每周1次 不算胃食道逆流症
基隆長庚副院長簡榮南說，食物進到食道下端後，食道與胃連接處的賁門括約肌，就像是一扇門會自動打開，讓食物進到胃部，然後再關起來；如果賁門鬆弛，代表這扇門關不緊，會造成胃部的胃酸和氣體回流到食道，是引起胃食道逆流症最常見的原因。
簡榮南表示，如果自我察覺胃酸溢出頻率很少，例如這個月吃了１次大餐後出現胃酸溢出，或有時１周出現１次胃酸溢出，其實都不算是罹患胃食道逆流症。
飯後躺著、吃太飽 可能讓胃酸湧出
胃酸到底有多酸？看過用鹽酸洗廁所吧！它們兩者的pH值（酸鹼值）都是１，腐蝕強度一樣，一旦胃酸逆流會侵蝕食道黏膜細胞，但食道不像胃有特殊黏液保護層，可以隔絕胃酸傷及胃黏膜細胞，所以當胃酸湧入食道、咽喉、口腔，就會出現不舒服的燒灼感。
台灣消化系醫學會理事長林肇堂指出，胃食道括約肌不是24小時關得緊緊的，當餐後躺著、吃太飽、或有肥胖問題的人，偶爾會感覺到食物、甚至是胃酸從胃部湧到嘴巴來，所以別馬上認定自己是生病了。
胃酸過多 先別急著吃藥
出現胃酸過多時，不一定要先吃藥，簡榮南指出，輕微症狀的人，建議先調整飲食習慣、生活型態，病症通常會逐漸好轉，不用急著吃藥。
◎ 撰文／楊晴雯 ◎ 編輯／王家瑜整理 ◎ 圖片／達志影像提供
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