蚊子為何老愛叮你？快把愛吃冰、熬夜…這些習慣改了
隨著天氣漸漸炎熱，蚊子活動愈來愈多，明明大家都坐在一起，為何蚊子最愛叮的就那幾位？中醫師說，這與個人體質有關。
示意圖／TVBS
台北市立聯合醫院仁愛院區兼任中醫師周宗翰指出，蚊子通常藉由嗅覺、熱度及視覺定位「獵物」，其中嗅覺的刺激最重要，人們呼吸釋出的二氧化碳、汗液中的乳酸、體溫、濕度與皮膚細菌的代謝物等，都是吸引蚊子的誘因。因此體溫高、易流汗的小孩及孕婦經常成為蚊子的目標。
這些習慣都會養成吸引蚊子的體質
從中醫觀點來看，「陰虛有熱」屬於皮熱體質，容易流汗、體溫偏高，而且喜歡重口味、高熱量的油炸、辛辣、刺激性食物以及甜食、飲酒等，或是長期熬夜，不喜歡喝水、容易緊張、思慮多等，久而久之，便成為蚊子眼中的美食。
所謂「皮熱」就是體溫、皮表溫度稍高的意思，蚊蟲除了有趨光性外，更伴隨有趨熱性的特質，對於生物的體熱也非常敏感，因此當人體體溫偏高時，就特別容易吸引蚊蟲駐足。
夏天手足心熱 冬天怕冷
以中醫角度來說，引起「皮熱」症狀的主因，則多與患者有陰虛體質有關。當人體陰虛到一定程度時，便會導致「陰虛生內熱」的發生，出現口乾舌燥、常感疲倦、無力；夏天容易手足心熱、冬天卻又十分怕冷。
其中，手足心熱就是造成體溫較常人偏高的關鍵，相較其他人自然更容易吸引有趨熱性的蚊蟲到來。且值得注意的是，這類體質者除了易被蚊蟲叮咬外，皮膚也較敏感，一旦被叮咬後搔癢、紅腫症狀將更勝常人。
不想被蚊「叮」 少碰這些食物
周宗翰提到，不想讓蚊蟲「叮」上，關鍵就在於改變日常不當的飲食及生活習慣，包括少碰冰涼生冷、燒烤油炸類等容易讓人上火的食物，以及盡量遠離壓力來源、避免熬夜等。
除了對症調理外，建議民眾若真不慎被蚊蟲叮咬，切勿任意搔抓，而應改以輕度拍打來舒緩症狀，或是利用冰塊局部冰敷，也是很好的止癢選擇。
適時飲用滋陰清熱涼茶
周宗翰認為，陰虛體質者體內容易發燥，適合飲用一些偏涼性質的茶，綠茶最為適宜。可搭配一些具有滋陰清熱功效的中藥茶材，如沙參、玉竹、天冬、石斛、枸杞子、桑椹等。
桑椹玉竹茶
材料：桑椹30克，玉竹10～15克，500cc溫水。
做法：將桑椹搗碎後和玉竹一同置於杯中，用開水適量沖泡即可飲用。
功效：養陰，滋補肝腎。適用於肝腎陰虧、頭暈目眩、兩目乾澀、腰膝酸軟，或鬢髮早白等症。
◎記者／曾金月報導 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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