中年導遊轉行做保全脾氣變古怪?一張表檢視「失志症候群」
48歲的阿龍（化名）是位資深國際導遊，收入相當不錯，生活過得美滿穩定。但因新冠肺炎疫情，重大的環境改變讓他頓時失去收入來源，只好臨時轉行從事基層保全，但他的世界也變色了。
當了保全後的阿龍，時常情緒低落、想法負面，覺得人生沒有目標，每日輾轉難眠無法入睡，脾氣也變得容易不耐煩，甚至為了小事與太太發生激烈口角，家人驚覺不對勁，趕緊求助身心診所治療，被告知出現「失志症候群」，並積極接受治療中。
延伸閱讀：容易緊張、搞操煩，是得了焦慮症嗎？當心自律神經！３情況是警訊
疫情衝擊身心症患者求診暴增三成
開業身心診所院長楊聰財表示，像阿龍這樣的求診患者激增三成，經臨床問診後發現，患者大多具備自我要求高、把工作當生活重心及目標導向者，由於努力工作獲得了成就感，加上生活主要都在工作，發生疫情後突然沒了工作及收入，加上失去了生活目標，家人及朋友千萬不要輕忽。
「失志」患者除了面對環境的大轉變，並承受龐大身心壓力，若長期無法處理及調整這些壓力，就容易產生無力感、絕望感及孤立感，長期會合併失眠、恐慌、焦慮等身心症狀，嚴重者會對生活失去目標，失去人際社交動力，造成「失志症候群」上身。
楊聰財提醒，這波疫情險峻，目前仍看不到終點，民眾除了平時做好自我防護工作外，若察覺自己或家人出現身心不適症狀時，應儘早就醫檢查，避免造成更嚴重的身心災害。
延伸閱讀：7招高效能清除心腦毒素 強化免疫力
【失志症候群自我評量表】
（1）每天不容易入睡、失眠
（2）我覺得既難過又悲慘
（3）我對生活感到洩氣
（4）我覺得焦慮煩躁
（5）我覺得無望無助
（6）我對很多事情感到生氣
（7）我喪失生活中的角色跟目標
若出現上述五項(或更多)者，可能有失志症候群症狀，應提高警覺，如有需要，應由專業精神科醫師協助評估診斷及治療。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
相關文章