女星生完體質大變全身過敏起紅疹！中醫點名1原因 1碗粥遠離產後過敏、老得慢

40歲的女星林可彤，日前在臉書分享，咳嗽將近4個多月，照胃鏡確認胃酸逆流問題不到太嚴重，結果又出現全身起紅疹，已經一周了仍未見好轉，讓她大呼「生完孩子體質會變」。

產後免疫力下降 當心引起過敏體質

林可彤就醫檢查，被中醫師告知是未知的過敏，可能是免疫力低下、壓力太大、睡眠不足造成。她說，從前聽過人家說生完孩子體質會變，懷孕前吃什麼、去多髒的地方都沒事，竟然有天會全身大過敏，真的是不敢置信。

中醫師周宗翰指出，女性經過懷孕及生育後，會讓內分泌系統歷經一場重新調節及洗牌過程，其中又以雌激素與黃體素2種女性荷爾蒙變動最大；如果沒有好好坐月子，加上顧小孩太多疲勞，反而會免疫力下降，產生一系列的過敏反應。

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產後過度溫補易過敏 1碗粥調理脾胃免疫強

周宗翰認為，產後過敏的問題通常來自腸胃，由於產婦的脾胃功能往往較差，特別是在分娩後的半個月之內；如果過度食用溫補油膩食物，如麻油雞、十全大補湯等，反而有礙體質的復原，導致脾胃運化功能受損，引發皮膚搔癢、過敏等症狀，只有氣血虛弱體質才適合溫補。

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「中醫特別重視坐月子。」周宗翰強調，月子坐得好，老得也比較慢，懷孕生產後經中醫調理可增強免疫，產後應吃清淡又能健胃的食物，例如：豆腐、蒸蛋、瘦豬肉湯、薏仁粥、玉米粥、紅棗薏仁粥等，粥中有稠厚米汁，可以實胃氣、補脾氣，而粥油能實毛竅，脾胃功能好，免疫系統強，自然而不易過敏。

◎ 圖片來源／翻攝自林可彤粉專
◎ 諮詢專家／周宗翰中醫師

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