5大新冠後遺症你中了嗎？醫授2招辨別「胸悶喘」 夜咳恐因腸胃失調

新冠肺炎疫情今年以來，國人已有超過800萬人曾經確診，而據統計，約有近3成的確診國人在康復後會出現新冠後遺症的困擾；中醫師李俊儀列出5種國人常見的新冠後遺症，其中在「胸悶、呼吸喘」的部分，並提供2個簡單方式來判斷是胃食道逆流，還是新冠病毒所導致的後遺症。

李俊儀醫師表示，儘管國內近日新冠疫情逐漸趨緩，但攀越疫情高峰之後，因後遺症而求診的患者仍絡繹不絕，他統計了半年來臨床上最常出現的5種常見新冠後遺症，包括腸胃不適、鼻過敏、胸悶喘、思緒不集中、容易疲勞等，其中鼻過敏、喘等呼吸道問題也好發於冬季，如果原本體質就肺氣較弱，又曾經感染新冠病毒，在這方面會更明顯有感。
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染疫5種後遺症 呼吸道影響大

腸胃不適

如果病患自己本身就有胃食道逆流、胃潰瘍病史，新冠後的一個月左右，口乾舌燥和夜咳是最主要的表現症狀，其實這時候腸胃已開始發生問題，只是大多數患者並不清楚。目前研究顯示，超過10%新冠患者的糞便裡仍可驗出病毒，而病毒可能是引發腸胃不適的元兇或是助因。

鼻過敏

李俊儀醫師表示，近半年來至少有1/3的新冠病毒確診者因咳嗽有痰、鼻涕倒流的症狀而就診。一般人發生鼻過敏症狀幾天就好了，但如果原本就有過敏性鼻炎、氣喘的患者，在最近秋冬之際就需要特別注意症狀發生，嚴重的人可能一躺下就鼻塞，連帶影響睡眠品質。

胸悶、喘

李俊儀醫師指出，胸悶、喘的症狀成因很複雜，有部分是因胃食道逆流而引發，而確診過新冠病毒的患者也時常有類似的後遺病，因肺泡受病毒侵襲傷害，甚至心肌受損，發生纖維化。李醫師傳授2個最簡單的鑑別方式來判斷是不是新冠後遺症：
1.深呼吸，運用胸腔呼吸，吸氣到不能再吸時，會感覺到胸部悶脹感。
2.運動或爬樓梯時，一旦心跳超過某個頻率，會感到心臟像是爆開，很難受。

如果有這2個症狀的人，就是新冠後遺症，李醫師建議要藉由多運動來改善，其中有氧運動可幫助肺泡延展，尚未纖維化的部分也有機會恢復；另外也可以鍛鍊心肌耐力，使心臟更有力量。
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腦筋混沌該就醫 食補、運動恢復元氣

思緒不集中

也就是「腦霧」，因新冠病毒侵犯到腦部神經所導致，通常會有以下幾種類似的症狀：
1.跟同事、朋友說話時，會突然忘記下一句要講什麼。
2.計算數字或是寫文章時會停頓，一時想不起來剛剛在做什麼。

簡單來說，就是感覺自己「ㄎ一ㄤ掉」，不像之前一樣腦袋靈光，建議該去看醫生了！

容易疲勞

會出現這類症狀的人，通常沒有運動習慣，心肺功能較弱。新冠後容易出現倦怠疲勞，稍微活動後就容易喘促，工作也容易呈現無力感，這類患者需要較久的時間恢復，建議多補充營養的食物、多運動。

後疫情時代，「與病毒共存」是人類共同的課題。李俊儀醫師表示，未來幾年我們仍然脫離不了新冠病毒，若每次染疫都出現後遺症，會讓身體機能愈來愈差，建議要持續做好防疫措施與個人養生保健，才能將新冠後遺症的影響減到最低。
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／李俊儀中醫師

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