劉亦菲養出「發光牛奶肌」祕訣曝光!醫認證2食物美白超有效 防曬這樣做

  • 梁萱琪 整理
  • 2024/05/28 13:38
  • 36歲的女星劉亦菲日前出席時尚品牌活動,依靠嫩白的膚色輕鬆駕馭一襲螢光綠禮服,令人心生羨慕,她也大方分享自己的美白祕訣,包括每天吃1種美白食物,墨鏡不離身,還有用氣泡水洗臉等。醫師也指出,番茄跟檸檬是方便取得的美白食物,做好眼周防曬能避免滋生細紋,讓人年輕又顯白。

     

    美肌女神劉亦菲 大方分享美白3祕訣

    女星劉亦菲是演藝圈出了名的「美肌女神」,那吹彈可破的白皙牛奶肌,總是讓人羨慕,甚至與男星李現到雲南大理拍攝《去有風的地方》曬了整整3個月後,也還是白得離譜,令網友羨慕不已。

     

    她更是大方分享過養成白皙肌膚的關鍵,飲食上她每天一定會至少吃一種美白食物,像是檸檬、番茄、薏仁、小黃瓜、櫻桃等等,在戶外更是幾乎墨鏡不離身,且每23小時就會補擦一次防曬,平時還會用氣泡水來洗臉,促進血液循環,還能清潔毛孔與角質。

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    美白食物大揭密 番茄跟檸檬超有效

    聖宜診所美容主治醫師吳易儒曾指出,生活中有不少食物是幫助皮膚美白的神助攻,例如檸檬跟番茄就是很好的選擇,檸檬不僅有豐富的維生素C,這種強效的抗氧化劑有助於減少黑色素的沉澱,同時能促進膠原蛋白的生成,增加皮膚彈性;而番茄富含茄紅素,是種強效的抗氧化物質,茄紅素能夠減少皮膚中黑色素的生成,使膚色更均勻明亮,且兩種蔬果都取得方便,無論是生吃還是烹調都能為膚色帶來正面變化。

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    夏天防曬是美白重點 氣泡水洗臉有技巧

    除了從飲食上美白外,補防曬也是重點。吳易儒提到,夏天太陽毒辣,但眼周的皮膚十分脆弱,容易滋生細紋顯老,因此做好眼周皮膚防曬,還有身上皮膚的防曬便十分重要,最好每3小時左右就要補一次防曬,若覺得反覆擦防曬乳很麻煩,就直接穿一件薄外套或戴墨鏡,便是最有效的防曬。

     

    另外,用氣泡水洗臉也是有技巧的,皮膚科醫師王朝輝表示,用氣泡水洗臉確實是可以軟化角質,但得要經由「二氧化碳」打進去的碳酸氣泡水才有效果,但是否有美白效果就不一定。

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    ◎ 圖片來源/翻攝自劉亦菲微博
    ◎ 資料來源/吳易儒醫師.王朝輝醫師

     

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