9/13《早餐陷阱多之飯糰學問大》重點回顧
天氣熱,食慾不振,許多人選擇飯糰、壽司當做餐食,攜帶又方便!
飯糰的作法簡單、口感豐富、少油煙又快速,很適合忙碌的現代人。
然而飯糰要好吃,「飯」絕對是一大關鍵!用米學問大~怎麼挑選最健康又好吃呢?今天節目告訴你!
本集健康大來賓:
營養師/謝宜芳
米達人/余政隆
藝人/阿松
日本料理廚師/郭宗坤
● 你選擇吃飯糰的理由是什麼?
● 米有多重要
● 米飯怎麼做最Q彈!
● 潛藏在飯糰裡的危機
● 潛藏在飯糰裡的危機
● 各款式的日式飯糰
● 【食譜】客家口味朴菜蒸肉飯糰
● 【食譜】糙米三明治飯糰
● 糙米有多好 之 各種米比一比!
● 糙米有多好 之 各種米比一比!
● 糙米有多好 之 各種米比一比!
健康2.0早餐月!動手做飯糰當早餐!
這個禮拜2.0同樣有自製早餐抽好禮的活動喔,這種健康又有好康的活動大夥相揪來參加!
活動辦法請看:健康2.0臉書粉絲專頁
每週六日,晚上9點,鎖定TVBS【健康2.0】!
跟著陳月卿一起擁有健康與美麗!