口臭、體臭、私密處異味？3招調氣運氣法，消除體味提升代謝

你是否苦惱著自己身上散發出的異味，而感到很尷尬？有些人明明有刷牙，但還是口臭熏天，甚至有口臭卻常常自己都聞不到；有些人是愈到天氣悶熱，身體會有汗臭且味道重；另外，女性私密處搔癢有「腥臭味」更是很困擾！針對口臭、體臭和私密處異味，氣功老師彥寬教你「調氣運氣」改善。

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「三焦調氣法」提升氣血循環、消除口臭

透過疏通、提升三焦能量系統，排身體代謝的廢物。

1.雙手舉起，開弓，手掌顫動。

2.手放下，雙腳張開大於肩膀。接著兩手重疊（注意：男生左手在內、女生右手在內）放在胸前貼緊，然後向右邊畫圓3圈，動作一定要慢、深呼吸。依序做完上焦、中焦、下焦。

3.做完之後，手貼在丹田，吸氣；向下蹲坐，吐氣。1天做7回。

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「太極運氣法」加強新陳代謝、甩開體臭

運用太極運氣法加強身體新陳代謝，幫助排病氣，增加氣血循環。

1.雙手舉起，先做顫掌10秒鐘。雙手落下。

2.兩手放在丹田；左腳抬起來，用後腳跟快速踢出去，跨大弓箭步。

3.右手從後方抬起，手掌呈手刀狀，眼睛看著自己的手畫一個太極（手慢慢往前），動作要慢。然後收回丹田。再換邊，做7回。

「足三陰調理法」補陽氣 改善婦科異味

調動足三陰臟腑能量，達到氣血循環提升，幫助去除臭味。

1.雙手舉起，先做顫掌10秒鐘。雙手落下。

2.雙手放腰間，手掌呈手刀狀，左腳往前一步。

3.雙臂慢慢往前揮，身體身著擺動。接著雙臂收回，收回時手掌握拳，左腳跟著地、腳尖朝上。重複動作。

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＊小提醒：有嚴重體味或私密處異味，建議先就醫診斷有沒有疾病問題。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／彥寬老師
 

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