61歲杜德偉靠1招不老!彥寬老師「聚陽祛濕法」 排出濕氣變健康

  • 郭庚儒 報導
  • 2023/05/05 10:41
  • 「不老男神」杜德偉,外表看似30多歲,真實年齡已61歲,他曾透露讓身體維持最好狀態的關鍵,就是遠離濕氣。想要把體內多餘的濕氣排出來,彥寬老師提供一招「聚陽祛濕法」。

     

    聚陽祛濕法 排出多餘濕氣

    氣學管理專家彥寬老師說,古人云「濕氣如油入麵」,透過「聚陽祛濕法」可以暢通膀胱經,把體內多餘的濕氣排出來,出汗時會發現身體油膩膩地,代表濕氣順利排出,天天練習可以讓身體變得健康。

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    ①雙腳張開,腳尖朝向外側,膝蓋微彎。

     

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    ②兩手臂張開,向後方夾緊。

     

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    ③將頭微微地抬起。

     

     

    ④動作①~③連續做7次。

     

     

    ⑤把身體往前凹,內外關穴重疊。

     

     

    ⑥腳尖往內收,把背撐開。

     

     

    ⑦動作⑤~⑥連續做7次。

     

     

    ⑧動作①~②唯一回合,總共做7回合。

     

    ◎ 諮詢專家/氣學管理專家彥寬老師

     

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