骨質疏鬆害骨折風險增！醫揭4大常見骨折部位 這類型失能、死亡率高

國人鈣攝取量普遍不足，50歲以上女性1/10骨質疏鬆！骨質疏鬆將造成骨折風險大增，骨科醫師指出骨鬆患者常見的4種骨折類型，包括手腕、髖部、脊椎和肩部骨折，其中以髖部和脊椎骨折不僅會導致行動不便，甚至增加失能和死亡風險。

50歲以上女性1/10骨質疏鬆

根據國健署調查，19至64歲國人每日鈣攝取量不足，僅達到成人每日建議鈣攝取量則為1000毫克的一半左右，50歲以上停經女性骨質加速流失，甚至每10人就有1人骨質疏鬆，小小的意外碰撞就可能導致骨折。台中光田醫院骨科醫師嚴可倫分析骨鬆患者常見發生骨折的4部位，從手腕、脊椎、髖部到肩部，都是臨床上常見的案例，而且在年紀上具有次序性。

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手腕骨折：多發生在初老階段

嚴可倫醫師表示，骨鬆患者在50至60歲的初老階段最容易發生手腕骨折。這年紀的肢體反應還算靈敏，一旦跌倒會下意識用手支撐地面，導致手腕承受巨大壓力而骨折。

上臂、肩部骨折：復原時間較長

肩部骨折包含上臂到肩膀的部位，發生原因大多與手腕骨折類似。嚴可倫醫師指出，由於跌倒時撞擊力量會傳導到肩膀，上臂骨折往往會比較嚴重，甚至造成粉碎性骨折，需要較長的復原時間。

脊椎壓迫性骨折：最常見但容易被忽略

脊椎壓迫性骨折是骨質疏鬆患者最常見、但也最容易被忽略的骨折類型，通常患者在60至70歲間就逐漸發展，脊椎壓迫性骨折一般沒有明顯症狀，所以稱為「無聲殺手」，然而只要輕微的撞擊、彎腰、提重物，甚至只是咳嗽或打噴嚏，就可能造成脊椎骨塌陷，而引發骨折。

脊椎壓迫性骨折常讓長者痛得哇哇大叫，更不想下床活動，惡性循環的結果，導致身高縮短、背部駝曲以及持續背痛，嚴重影響生活品質。

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髖部骨折：影響行動能力、死亡風險高

髖部骨折是骨質疏鬆患者最嚴重的骨折，多發生在70歲以上，甚至更高齡的老年人身上。嚴可倫醫師指出，髖部骨折需要進行手術治療，康復過程漫長，對患者行動能力影響很大。年長者可能因此長期臥床、失能，進而增加死亡風險。

據統計，髖部骨折後一年的粗死亡率約20%，而在骨折恢復前，有高達8成的患者無法自已行走或更衣等自我生活照顧，後續的照顧負擔相當可觀。因此如果能早期篩檢早期治療，能幫助自己擁有良好的晚年生活品質。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／嚴可倫醫師

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