疫情延燒！打造自體防疫力 常按這3個穴位、喝防疫茶飲
最近新冠肺炎（COVID-19）疫情升溫，除了嚴遵防疫措施外，做好個人手部衛生、配合戴口罩、避免去人多的地方，如何提升自身的防疫力？中醫師推薦平時可多按３個穴道，以及含有黃耆、黨參、防風的提升抵抗力茶飲。
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新冠肺炎病毒歸類為「瘟疫」
三峽恩主公醫院中醫部醫師黃琦雯表示，中醫的觀點來看新型冠狀病毒，以將其歸類為「時疫」或「瘟疫」，意指這個疾病具有強烈傳染力，會在某個地區造成大流行，加上現今的交通十分發達，疾病的傳染機會與管道更多了，除了外在防疫措施，內在自我提升免疫力也很重要。
黃琦雯說，新冠肺炎的病位起初在中醫立論之肺，若人體抵抗力不足，會很快侵犯到中醫立論之腎(即西醫之心腦)，因此在疾病深陷前維持自身抵抗力才是根本之道。
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中醫診治疾病講求辨證論治，會因應病人症候和體質給予適合藥物，但治療原則脫離不了「扶正祛邪」，當正氣充沛就有抵抗力，疾病大多會往好的方向發展，有可能呈現無症狀帶原或是輕症，而逐漸痊癒，因此中醫可利用益氣、養血、滋陰、溫陽等方法提升人體正氣。
常按3穴位搭配防疫茶飲提升免疫力
面對疫情延燒，除了勤洗手、避免去人潮擁擠的場所外，黃琦雯說，可藉由規律作息、均衡飲食來維持人體正氣，並可搭配按摩穴位，如足三里穴（膝窩下3寸，脛骨旁開1橫指）、風池穴（枕骨下緣中線旁開2吋2側凹窩處）及合谷穴（手背第1-2掌骨間）。
也可喝點防疫茶飲，以中藥材黃耆、黨參、防風等研製而成，可提升抵抗力、加強自體的防疫力。另外，若需服用中藥調理，建議透過合格的中醫師開立，才能吃得對症又健康。
▲常見可提升免疫力的中草藥材。
《健康2.0》提醒您
因應新冠肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打：1922專線，或 0800-001922，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。
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