鼻塞怎麼辦?鼻塞原因有哪些?快按「5大鼻塞穴道」鼻塞馬上通

  • 羅以容 整理
  • 2022/11/04 15:32
  • 鼻塞可能是最常見的居家疾病,成因如鼻道受到感染而導致發炎、腫脹而形成阻塞,影響呼吸順暢。而導致鼻塞的病症很多,像是感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻中膈彎曲、鼻子長息肉都可能影響鼻子的呼吸順暢。

    看更多:鼻塞是感冒、過敏、鼻竇炎?醫師教你簡易區分 按壓膽經穴道可暢通鼻腔

     

    長期鼻塞務必找出病因徹底根治

    若是短暫的鼻塞,症狀解除後並不會留下後遺症,但是若是長期鼻塞,導致常用口呼吸,除了送入大量髒空氣進入體內,也會引起暴牙、咬合不正等需要矯正的牙齒疾病,最後連帶使消化器官效能不彰,產生非常多問題。

     

    若是長期鼻塞不去處理,為了吸入足夠的氧氣,就會形成「口呼吸」的習慣,留下更多壞處,除了可能讓呼吸系統有毛病之外,對於口腔、消化系統都不好,甚至還會影響脊椎與精神。所以若有長期鼻塞的毛病,一定要找出病因徹底根除。

    看更多:鼻涕濃、咳痰小心罹鼻竇炎!拖久恐無法根治 有這些症狀盡早治療

     

    按摩5穴位改善鼻塞困擾

    可按壓位於大腸經的合谷穴、小腸經的後溪穴改善鼻塞,讓鼻子通暢。也可按摩手背、手指上的鼻部、鼻竇反射區,也能改善鼻腔問題。最後,位於臉部的迎香穴也是緩解鼻塞的有效穴位。迎香穴位在鼻翼外緣的中點旁邊,也就是鼻孔旁邊凹陷處,當鼻塞或鼻子不舒服時,可多按壓此處。

     

    不過須注意的是,這些按摩穴位的方法都只能改善鼻塞症狀,還是應該要找出造成鼻塞的根本原因才能根治。

     

     

     

     

    看更多:睡眠呼吸中止症/術後如何照護?生活習慣怎麼調整?5方法減少打鼾

     

    ◎ 本文摘自/《一分鐘手部拍打按摩操:免疫力提昇術,一次搞定!經絡拍打╳穴位╳按摩反射區》 
    ◎ 圖片來源/出色文化‧達志影像/shutterstock提供

     

    →字體放大好閱讀,收藏文章更便利!點我下載【健康2.0 APP】
    →健康資訊不漏接!點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】