蕁麻疹快速止癢靠2招！多久才會好？中醫：想好的快 4水果千萬別碰

蕁麻疹不能吃什麼？蕁麻疹多久才會好？每次發作都會癢到睡不著，常造成生活和外觀上的困擾，就有網友提到說可以用米酒或冰敷方法止癢，這觀念是否正確？針對蕁麻疹熱門相關問題，一次幫你解答！

蕁麻疹原因

中醫師艾莉絲說明，慢性蕁麻疹是一種因為自體免疫過度活化，而造成的皮膚病，各年齡層、性別都有可能會出現，通常會有片狀突起、伴隨著發癢、神經性水腫等症狀，並且持續6周以上。

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蕁麻疹會自己好嗎？

艾莉絲指出，有一篇發表在《J Allergy Clin Immunol Pract》的2018年論文，甚至封慢性蕁麻疹為「惡魔之癢」。病程上，它是可以自癒的疾病，大概需要2～5年的治療期才能康復，但是仍有20%的病人超過5年以上，仍不見好轉。

蕁麻疹不能吃什麼？

1.堅果。

2.蔬菜：菠菜、茄子、番茄。

3.酒：啤酒、葡萄酒、香檳。

4.水果：草莓、鳳梨、香蕉、葡萄。

5.魚類：鯖科魚類，如鮪魚、鯖魚、秋刀魚。

6.富含咖啡因食品：如巧克力、咖啡、綠茶等。

7.經過發酵的食品：如醬瓜類、泡菜、辣椒醬、優格、優酪乳等。

8.加工類的肉品：比方説經過煙燻的肉品，如火腿、培根、香腸等。

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蕁麻疹怎麼止癢？

針對網友使用米酒達到止癢效果，艾莉絲則回應，米酒是藉由酒精揮發短暫帶來的涼感，但酒精對皮膚本身就是一種刺激，所以更有可能會讓皮膚發炎。

另外，若以冰敷方式會有效達到止癢，因為蕁麻疹發作的時候，局部組織的組織胺堆積，以冰敷會減少組織充血腫脹、紅腫情況。再來也可以藉由按摩百蟲窩的穴位，位置在「血海穴」往上一寸，可有效止癢。

▲百蟲窩穴位的位置圖。

中醫治療蕁麻疹多久會好？

中醫治療蕁麻疹主要是針對體內的風、濕、熱來做排解，針灸治療常用穴位有曲池、血海、足三里等。除此之外也需要補血和養血，常見藥方包含消風散、四物湯、龍膽瀉肝丸等，進行症狀治療和體質調理。治癒時程上，一般需要2～3個月左右才會調的比較平衡和穩定，身體處於平衡的狀況，也比較不容易復發。

▲中醫治療蕁麻疹方式。

中西醫治療蕁麻疹

艾莉絲表示，治療蕁麻疹中醫與西醫各有長處，還是需根據自身情況選擇，兩者主要在緩解症狀、復發情況、副作用表現存在不同 :

1.緩解症狀：西醫治療蕁麻疹可在短時間內讓搔癢症狀得到緩解，而中醫能以穴位與個人化中藥方，治標也治本的進行症狀緩解。

2. 復發情況：西醫多以症狀治療為主，中醫是依體質給予辨證治療，達到根治不復發的效果。

3. 副作用表現：西醫治療蕁麻疹多使用抗組織胺藥物緩解過敏搔癢。中醫可配合患者的生活與飲食習慣開立中藥藥方，不會有嗜睡、心悸、便祕或對藥物產生依賴性。

艾莉絲提到，慢性蕁麻疹並不是一種不治之症，患上這種疾病後仍然很有希望治癒，現在主流的治療方法，是通過西藥和中藥共同推進，對於治療蕁麻疹療效會更加的理想。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock．艾莉絲醫師提供．健康2.0資料照

◎ 諮詢專家／艾莉絲醫師

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