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提升「幸福感」從飲食開始！ 日常吃7快樂營養素 放鬆身心超簡單
...鬱傾向，鮭魚、鯖魚、亞麻籽、奇亞籽、核桃都含有豐富的脂肪酸。可可多酚：黑巧克力中的可可多酚能促進腦內啡分泌，帶來幸福的滿足感。辣...
黑巧克力驚人功效：真正抗氧化救星！這樣吃降血壓、老得慢
...心血管健康。 可可是心血管守護者營養師王證瑋表示，可可中的「可可多酚」能促進血液循環，有助於降低血壓，長期攝取可可多酚，對於維護...
黑巧克力好處：2時間吃助穩血糖、降血脂 4壞處一次看
...黑巧克力9大好處：抗氧化、提升大腦功能、降壞膽固醇可可豆富含可可多酚，具抗氧化、保護心血管健康的作用，同時富含鐵、鎂、鋅及膳食纖...
黑巧克力這樣吃改善記憶力、保護神經有奇效！科學證實的護腦飲食建議
...與保護腦部血管，可作為早餐水果或優格配料；第三是黑巧克力中的可可多酚，有助促進腦部血流，建議選擇70%以上純度，每日食用1至2小...
昆布海帶不能跟香蕉一起吃？香蕉破壞海帶營養？吃香蕉注意1件事
...於藻類，有褐藻多酚，具強力抗氧化能力。該篇研究只能說明香蕉和可可多酚之間的關聯性，只針對現象解釋，沒有進一步探討機制，是否真的是...
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