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連假後急著甩肉恐拉傷、扭傷!醫列4重點 幫你安全瘦回來

...漸衰退。許多人年後一開始就想練回以前的強度,這正是造成拉傷、扭傷的常見起點,建議民眾先以低強度、短時間的方式讓身體慢慢找回節...
一直腰痛怎麼辦?中醫揭密4種腰痛類型 對症下藥才不會復發

... 腰痛4大類型蔡宗翰指出,腰痛大約分成4種類型,首先是急性腰扭傷,常是突然動作如打噴嚏、彎腰搬物而引起。另外,長期勞動或姿勢...
跌倒屁股痛以為扭傷!老翁忍一年慘變「長短腳」差4公分 竟是股骨頸斷裂

...老翁在1年多前跌倒時,僅感到臀部輕微疼痛,誤以為是摔傷或輕微扭傷,雖然接受了數次復健治療,但疼痛依然未見改善。後來漸漸的行走...
跌倒手撐地,竟害他3年後手險廢掉!醫揭恐怖後遺症:連開門都開不了

...年他用手撐地後沒有骨折,只是覺得手腕隱隱作痛。本來以為可能是扭傷而已,也沒有想治療,沒想到卻埋下禍根,三年後卻引發大麻煩,讓...
快開學要注意!青少年暑假間4種常見骨骼傷害 你中標哪一項

...!醫師教你做「Zone 2」燒脂超快 運動傷害:暖身不足,易扭傷骨折陳鈺泓提醒,趁著暑假到戶外運動、打球非常好,但沒做好暖身...
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