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煮白飯加1物更好吃？日本主婦都在做！專家分享3招更讚：控醣、解便祕
...莉雅也分享她的私房煮飯技巧，無論想煮出定食級口感，或兼顧營養控醣，只要用對方法，家裡的白飯也能驚艷全桌人。 煮出美味米飯的技...
日本糖尿病名醫不吃低脂優格！優格也別配水果一起吃
...推薦4食材富含鈣質 乳糖不耐也能輕鬆補鈣 ◎ 本文摘自／《控醣：真正改善疾病的飲食法，血糖不失控，還能瘦8公斤！》山田悟 ...
美容飲別亂喝！這樣喝恐越喝越老 肌膚蠟黃、細紋冒出來
...擦保養品？做醫美更好？醫曝用這招加強效果 ◎ 本文摘自／《控醣：真正改善疾病的飲食法，血糖不失控，還能瘦8公斤！》山田悟 ...
44歲天后超凍齡如女大生！蔡依林3招控糖瘦得漂亮吃得飽
...都要有澱粉、青菜和肉類避免攝取含冷涼的食物（個人體質因素） 控醣不能「無碳」低碳才能啟動燃燒賴思吟分析，她的飲食清淡但仍保有...
他早餐改喝這杯血糖藥減半！醫師一家人也喝綠拿鐵 父親高血脂改善了
...罹患胰臟炎或胰臟癌的風險。 張軒睿也分享了特別為早餐設計的「控醣高鈣高蛋白綠拿鐵」，其中包含了足量的蛋白質，能增加飽足感，適...
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