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懶人福音！精神科醫師大推「1招無痛運動」 護心、防失智6大好處
...一種天然的情緒調節劑，能幫助放鬆心情、減輕焦慮和壓力，讓自律神經恢復平衡。看更多：走1萬步還是6000步？最新研究：15分鐘可延...
高血壓自救！日本專家揭「降壓祕訣」6旬女成功停藥 搞懂1條線血壓就穩了
... 讓自律神經正常、肌肉不緊繃 有機會免用高血壓藥若能讓「自律神經恢復正常，肌肉不再緊繃」，就能預防血壓上升，如此一來，就有可能不...
男一覺醒來看東西1個變2個！刺「這種針」視覺恢復正常
...環、活化神經與肌肉，提升淚液分泌和視網膜的含氧量，達到促進視神經恢復的效果，長期而言可以減緩病程發展，穩定視覺功能，適合用在治療...
失眠是失智催化劑！腦內清道夫最愛深度睡眠 1脂肪酸促廢物代謝
...使用等。 ▲中醫傷科劉耕豪醫師說明睡眠對大腦廢物清除，以及腦神經恢復的影響。（長庚醫院提供） 若能落實健康睡眠行為，將有助腦淋巴...
睡覺常手舉過頭？恐神經受損手麻痠痛！3招預防兼緩解
近年來，許多人發現自己有一個特殊的睡眠習慣：總是把手高舉過頭。這個看似舒服的姿勢，其實隱藏著健康隱憂。衛生福利部南投醫院
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