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睡不著喝什麼茶？中醫師聯手營養師揭8種助眠茶一次比較
...差異：氣血不足、心脾兩虛、血虛。適合茶飲：陳柏太指出，百合能補陰安神，讓人情緒平穩入眠；紅棗、桑葚改善因血虛導致的心悸、頭暈...
路邊攤「這碗湯」可以顧眼睛！眼睛乾澀可能是頸椎惹的禍？中醫分享食療與穴道
...承泣，增加眼周經絡通暢。遠端穴位：包括太衝（肝經）、三陰交（補陰要穴）、光明（膽經，主治眼疾）。看更多：「1動作」恐讓乾眼症...
阿嬤口乾舌燥「含喉片」竟愈含愈乾還傷胃！醫曝原因 公開生津祕方
...用拇指用力按壓，邊按邊揉。 三陰交穴（肝、脾、腎三經交會）：補陰要穴、調和肝脾位於小腿內側，內踝尖向上四指寬（三寸），脛骨後...
怕冷、容易累？冬季進補吃薑母鴨、羊肉爐＋它最好！中醫祕傳補養法
...意一些事項。蔡宗翰提醒，進補時要兼顧陰陽平衡，不可偏補陽或偏補陰，需同時顧及氣血。若一味進補，反而容易出現口乾舌燥、便祕、腹...
更年期腰痠腿軟？吳明珠教妳養骨增肌 不怕骨鬆、肌少症
...吃「4營養素+3食材」自建骨本抗跌組合 穴位調理：三陰交穴（補陰）、太溪穴（補腎陰）、命門穴（壯腎陽），此三穴交替按壓，每天...
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