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吃什麼補鈣最快？這菜吸收率達70％ 補鈣最佳2時間和食物推薦
...；不過，豆漿是很棒的植物蛋白飲品，若想要補鈣，可在豆漿內加入黑芝麻粉來提高鈣含量，或是增加攝取其他含鈣豐富的食物來源。 迷思2：...
長期喝豆漿有風險，竟是慢性病幫兇！忽略1細節喝出大問題
...無糖豆漿風味如果覺得無糖豆漿的味道較為單調，可以搭配燕麥片、黑芝麻粉，或撒點肉桂粉，自然增添風味。透過正確的選擇，喝豆漿就能為一...
血壓低吃什麼？10種水果＋維他命推薦 飲食禁忌一次看
...醫師楊婕妤表示，黑豆被稱為「腎之穀」，含有豐富的植物蛋白質。黑芝麻粉富含多元不飽和脂肪酸，這些健康脂肪有助於調整血脂、血循環，維...
豆漿好處：防癌、控血糖 天天喝有壞處？看豆漿最健康喝法
...，豆漿是很棒的植物蛋白飲品，若想要補鈣的話，可以在豆漿內加入黑芝麻粉來提高鈣含量，或是增加攝取其他鈣豐富食物的來源。準備無糖豆漿...
黑芝麻粉怎麼吃？可以天天吃？黑芝麻粉功效與禁忌一次看
黑芝麻粉怎麼吃？對人體有哪些幫助？黑芝麻粉可天天吃嗎？副作用？一次了解黑芝麻粉的功效、食用方式與禁忌，...
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