76歲的金鐘視帝梁修身，去年驚爆視力出問題！因為黃斑部等眼科病變，看劇本都是模糊的，去年演出客家戲劇《暗夜微光》時，劇本都是請身邊工作夥伴幫忙看。基隆長庚醫院院長賴旗俊曾在《名醫觀點》中表示，黃斑部是視力中心，發生病變時中間視力扭曲，甚至中心變黑洞，連身邊親人都認不出來。很多人都以為預防黃斑部病變只要吃葉黃素，花很多錢買保養品，他提醒，其實眼睛防曬、戒菸、控制三高等6招，才是保養黃斑部的重點。
不只梁修身，奧斯卡影后茱迪丹契（Judi Dench）也因為黃斑部病變無法看劇本，演戲時劇本都請人唸過後背下來。賴旗俊表示，黃斑部病變是現代人失明最重要的原因，因為有愈來愈多名人傳出黃斑部病變，引起大眾關注，想要趕快預防。
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1碗蔬菜或1顆蛋就能補足葉黃素
看到很多人都在補充葉黃素，以為這樣就可以預防黃斑部病變，市面上標榜含高濃度葉黃素的保養品非常熱賣。但其實葉黃素富含在深綠色蔬果和蛋黃中。賴旗俊說，而台灣一年四季蔬果盛產，每天只要吃一碗深色蔬菜或是一顆蛋，就能補足一日所需的葉黃素，其實造成台灣人黃斑部病變的常見主要原因很多，光補充葉黃素還不夠。
引發黃斑部病變不只是缺葉黃素 「這些」才是主因
賴旗俊表示，老年性黃斑部病變好發於60歲以上族群，雖然缺乏葉黃素是影響黃斑部退化的原因之一，但老化是主要的原因，而遺傳、抽菸、日常飲食營養不足、高度近視、有高血壓、糖尿病、眼睛過度曝曬陽光等，也是引發病變的危險因子。
必做5招預防黃斑部病變
黃斑部位於視網膜最重要的視覺中心，若出現水腫、出血等病變，不只視力受損，嚴重可能會失明！黃斑部病變分成乾性和濕性，乾性黃斑部病變的退化很慢，目前沒有很好的治療方法，所以要預防病變，最重要要做好以下5招才能保護眼睛健康：
1.到戶外要戴太陽眼鏡做眼睛防曬。
2.高度近視要護眼。
3.戒菸。
4.控制糖尿病、高血壓。
5.注意攝取含抗氧化物的食物。
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濕性黃斑部病變發病2年未治療，9成恐失明
濕性黃斑部病變只要及早發現還是有藥可救！這種病變主要是新生血管異常，目前健保已經提供給付患者接受新生血管抑制劑，每個月施打一次藥劑至眼球內，可抑制異常新生血管，約8成患者治療後3個月內可改善視力。
經常「睜一隻眼、閉一隻眼」自我檢查
不過濕性黃斑部病變必須在病變2年內治療，否則約有9成患者的視力可能會惡化到0.1以下。自我檢查的方法很簡單，只要經常做「睜一隻眼、閉一隻眼」自我檢測，看看地板或牆壁磁磚、下棋的棋盤等居家物品，輪流換眼看格線有無扭曲變形、出現黑影或線條中斷，即可及早發現。
半數以上的黃斑部病變一開始都是單眼，先兆症狀包括看書報會莫名跳字、感覺字歪歪的而影響閱讀，但因為另一隻眼視力正常，很容易被誤以為是老花眼。若忽略未就醫，黃斑部水腫、出血，因中心視力受影響，人臉的五官看不清，連家人都認不出、電視也沒法看，最後兩眼都可能看不到，所以一定要提高警覺。
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◎ 圖片來源／許宏超攝．達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／賴旗俊醫師
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