秋冬換季時節，如果感受到關節不舒服，有些人常以為是天氣造成的，但這也有可能是「膝關節退化」！針對有輕微關節不適症狀，希望預防關節惡化，或是關節不適症狀較嚴重、希望可以改善疼痛的人，其實都可以透過適當攝取正確的成分來預防退化、舒緩疼痛。
彰化基督教醫院骨科部副主任王偉勛，日前就在節目上說明，常見的UC-II非變性第二型膠原蛋白是萃取自雞軟骨，因為保持原有蛋白質結構，可以修護關節軟骨、提升靈活力。另外UC-II可以訓練免疫系統識別和清除受損的軟骨，並促進關節軟骨生成，有助提升關節靈活度。
營養師劉怡里補充，軟骨與骨頭不一樣，所以保養關節與存骨本預防骨質疏鬆完全是兩回事。一般透過保健食品來補充的葡萄糖胺或玻尿酸，主要是為了增加軟骨之間的組織潤滑液，改善關節退化與疼痛問題。
想要舒緩關節不適感，除了可以服用膠原蛋白、軟骨素、魚油 等,另外還有萃取自草本成份的啤酒花。彰基骨科部副主任王偉勛說明，一般民眾可能聽到啤酒花會聯想到啤酒,透過營養保健品適度攝取啤酒花的萃取物，可以改善發炎反應、緩解疼痛感。
軟骨關節會因為發炎而凋亡，彰基骨科部副主任王偉勛表示，UC-II和啤酒花的萃取物這兩種成分，一個是透過免疫系統，讓發炎反應不被激發，一個是讓已經存在的發炎症狀迅速消退，長期保養加上短期發揮功效，一起協助改善關節的疼痛不適，讓民眾可以從事自己想要的活動。
