訓練

超慢跑＋1運動不怕復胖！醫師親授一周運動計劃 維持18公斤減重成果

2024/11/21 17:02

百歲人瑞的長壽祕訣！不用器材在家也能練習 這些運動讓你多活6年

2024/11/14 17:05

90歲長者也在練！徐棟英獨創「不倒翁訓練」超慢跑5分鐘防跌倒

2024/11/08 12:17

膝關節退化不做手術會好嗎？運動後做1件事是關鍵 醫認證：有助防止膝蓋退化

2024/11/07 15:37

大谷翔平肩傷驚魂！原來9成肩膀前脫臼原因與它有關 1招預防關節脫位

2024/10/29 12:10

12歲男童95公斤胖出1疾病！醫揭3食物害慘學童健康 兒童及青少年降血壓方式

2024/10/19 06:00

家中長輩中風後該如何照顧？醫師分享5大關鍵點 讓雙方更輕鬆順利

2024/10/18 13:42

天天跑步卻瘦不下來？減重醫揭「2關鍵」助防肌少症 提高代謝抗復胖

2024/10/18 12:03

別讓兒虐悲劇再度發生！要選保母還是托嬰中心？衛福部曝符合1關鍵才安全

2024/10/15 11:19

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2024/10/11 15:20

99歲嬤健身不間斷！持續運動祕訣「這樣練」 就算50歲才開始也能降低早死風險

2024/10/11 15:11

走路能減重？這樣走路對膝蓋好 加1運動瘦身更有效

2024/10/10 08:08

1運動可抗老！活化粒線體 研究證實這運動最有效

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2024/10/07 11:00

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2024/10/03 13:36

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2024/09/20 16:17