膝關節變天就痠痛嗎？資深藝人阿西因為舊疾復發，竟然痛到無法穿襪子！阿西是台灣喜劇泰斗脫線的搭檔，今年87歲，多年前因為扁平足受傷，腳踝落下病根，變天就開始痛，早上尤其痛。三明治族群如果遇到家中長輩身體不適，看到長輩如此，自然也擔心未來自己走不動，成為家人的負擔。
骨科醫師王偉勛提到，很多人爬山的時候肌肉消耗了，下山會感覺到發抖是因為肌力、耐力不足，容易造成失控或跌倒，因此適當的補充含胺基酸、葡萄糖的飲料會讓行走更順暢。
家中也有長輩的劉怡里營養師分享自身的案例，幾年前因為家裡裝修搬到沒有電梯的公寓，媽媽每天買菜提重物爬樓梯覺得腳使不上力，導致膝蓋關節卡卡不舒服就也不想煮飯，直到後來找到日本大廠的保健食品，吃了一個月後很有感！營養師提醒肌少不但膝蓋會提早報銷，老人死亡率相較同齡一般人高出1倍，千萬不要小問題拖成大問題，能長期保養才是重點。
王偉勛醫師提醒趕快扭轉膝蓋保健新觀念！想要到處趴趴走享受人生，增加肌肉+潤滑軟骨才是強健腳力的關鍵點！提早保養行動力，才能有好的生活品質。除了葡萄糖胺外，還需要補充兩個關鍵元素，包括順行關鍵(軟骨素+二型膠原蛋白+蛋白聚醣)及強步關鍵(咪唑胜肽化合物+維生素D)，持續長期補充雙管齊下一起提升行動力。當然別忘了保養要吃的安心，避免來路不明產品，挑選日本大廠品牌，購買正品才有保障！?https://swe01.com/Bcsth
