癌細胞可以自癒?名醫教3招練出「最強抗癌力」兼抗衰老 補充這2營養也有效

  • 許佳惠 報導
  • 2024/04/17 13:27
  • 癌症長年位居國人十大死因第一位,平均每4分19秒就有1人罹癌。如何才能有效抗癌、防癌,甚至讓癌細胞自癒?新光醫院腫瘤治療科主任季匡華表示,飲食和運動可提升粒線體功能,增強T細胞抗癌力,尤其有氧運動和補充高劑量維生素C、鐵最有用。

     

    增強粒線體功能可抗癌 

    季匡華表示,癌症是一種發炎反應的疾病,只要能夠降低發炎反應,自然會長壽,相反的,若發炎反應無法降低,身體就會越來越差。對抗癌症最好的方法就是增加自己的粒線體的功能。增加粒線體的功能可以靠吃、靠鍛鍊,目前也有研究中的藥物。當身體的粒線體功能好,免疫力也會提升,T細胞夠強大,癌細胞就沒辦法掠奪能量。他認為運動是降低發炎反應的好方法,而且規律的運動非常重要。

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    運動可鍛鍊粒線體功能 慢跑、瑜伽、三溫暖都有用

    季匡華解釋,粒線體可以說是身體能量的發電廠,若粒線體功能不好,就容易感覺疲倦、無力,T細胞也無法作戰。癌症、老化、巴金森氏症、阿茲海默症等都跟粒線體有直接或間接關係。最有效鍛鍊粒線體的方法就是有氧運動,像是慢跑、三溫暖和瑜伽。他以自己為例,因為不愛運動,所以會靠三溫暖流汗,「在低溫下就是一種訓練,透過cold stress(冷壓力)可鍛鍊粒線體,不過有心血管疾病者要避免溫差造成血管收縮,就不適合三溫暖」。

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    季匡華表示,要觀察自己用氧的能力,就是看心肺功能和細胞吸收氧氣的能力,後者就是粒線體功能,粒線體強,吸入的氧氣量就多。因此運動不需要太強烈,但必須持之以恆。

     

    高劑量維生素C能暫時活化粒線體 搭配鐵一起吃更好

    而在飲食方面,季匡華認為,很多抗衰老產品都是針對粒線體成分,例如薑黃、Q10、肉鹼等,但都是小型試驗,沒有經過大規模試驗證實有效。臨床上他會開給病人的是高劑量維生素C,讓粒線體暫時活化。此外,化痰藥物也是好的抗氧化劑,能間接提升粒線體功能。由於粒線體也需要鐵劑,因此他自己會補充三價鐵,有些癌症患者吃鐵劑之後精神也會變好。對於一般健康人,他建議可以維生素C和鐵一起吃,飲食上攝取高維生素C的芭樂,含鐵的波菜、豬肝等,都對健康有益,但切記不能過量。

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    強化粒線體 抗癌效果比化療好

    至於已經罹患癌症,能否透過強化粒線體功能逆轉癌症?季匡華認為,或許還不夠強大到殺死癌細胞,但會讓T細胞被活化,達到類似免疫治療的效果。他舉例,就像PD-1免疫療法,會讓耗盡力氣的T細胞又活起來、重新來勁,T細胞活化、功能被提升之後,抗癌效果就很好,比化療還有用。

     

    餓死癌細胞觀念錯誤 應維持足夠營養

    另外很多人以為可以餓死癌細胞,季匡華說,這觀念完全錯誤。癌症病人一定要維持充足營養,因為癌細胞是很強大且侵略性很強的細胞,當營養不夠時,它會掠奪僅存的營養素,所以不可能餓死癌細胞,反而會先餓死自己。一般常說癌症患者說少吃糖,但事實上並沒有證據證明癌症患者吃糖壽命會變短。不過,如果本身是有糖尿病或心血管疾病者,就不建議吃糖。

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 諮詢專家/季匡華醫師

     

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